7 أطعمة تثير الصداع النصفي..ما هي؟

الصداع النصفي هو أكثر من مجرد صداع معتدل. وقد يحدث بسرعة ويؤدي إلى ألم، وغثيان، ودوخة، وحساسية للضوء، والصوت، والرائحة. وتظهر الأبحاث أن الطعام من العوامل التي تسبب نوبة صداع نصفي مفاجئة: اللحوم المصنعة يجب الابتعاد عن اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحم المقدد، إذ تحتوي على مستويات عالية من نترات الصوديوم التي تسبب الصداع النصفي. الأجبان المعتقة قد تحتوي هذه الأجبان على كمية كبيرة من التيرامين الذي يسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة آلام الصداع. قد تثير منتجات الألبان والكالسيوم من المنتجات الحيوانية الصداع النصفي أيضاً. الكحول غالبا ما تحتوي المشروبات المخمرة على تيرامين ويمكن أن تسبب الصداع بشكل سريع. ويمكن للكبريتات الموجودة في النبيذ أن تسبب الصداع أيضا الشوكولاتة تحتوي الشوكولاتة على بيتا- فينيثيلامين الذي يسبب الصداع النصفي عند تناوله. كما أنها تحتوي على الكافيين والتيرامين، وهما يزيدان من حدة الصداع. القهوة والشاي توصي العديد من علاجات الصداع النصفي بتناول الكافيين، لأنه يضيق الأوعية الدموية وقد يقلل من آلام الصداع. لكن استهلاك الكافيين بكثرة ثم تقليله فجأة، قد يسبب الصداع النصفي. مشروبات الصودا الدايت تحتوي على كل من الكافيين والأسبرتام، المحفزة للصداع النصفي. الطعام الصيني يشتهر الطعام الصيني باحتوائه على الغلوتامات أحادية الصوديوم التي تسبب الصداع النصفي. لذا، تجنب هذه الأطعمة: الأطعمة المصنعة والمعلبة، وتوابل السلطة، والأطعمة المجمدة.

الموضوع الأصلي: 7 أطعمة تثير الصداع النصفي..ما هي؟ |~| الكاتب: ورد القلب |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

حلوة الحب ,عذبة المعاني ,رهام معجبون بهذا

ورد القلب

يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد

ورد القلب

يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد

يعطيك العافيه على التميزبالطرح
تحيتي

سعدتُ بتوآجدي هُنا
طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي لـ إختيارك لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..

تحيه معطره برياحين الياسمين

يعطيك العافية لمجهود الراقي
لك مني كل التقدير
وبانتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحايا لك
ودي وعبق وردي

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة*
تحياتي...~

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
ودي وعبق وردي

طرح جميل
دام عطاءك العذب
لقلبك السعادة