البطيخ والكرز من أفضل الفواكه للحد من دهون البطن

أفضل الفواكه للحد من دهون البطن
ومنها البطيخ والكرز


ثمار الصيف رائعة لإشباع الشهية بمذاقها الجميل



و إضافة إشراقة و نضارة البشرة لكن أيضاً يمكنها تنحيف البطن
و التخلص من الدهون الزائدة لتبدو رشيقة بدون تراكم للدهون .

هناك العديد من الفواكه الصيفية
التي تمنح جسمك الصحة و بشرتك النضارة و أيضاً تساهم بنسبة كبيرة في التخلص من البطن و إنقاص الوزن ،ما هي تلك الثمار الشهية ؟

البطيخ
يحتوي البطيخ على نسبة 80 % من الماء و هذا يعني أنه أفضل فاكهة الصيف التي تعمل على مكافحة احتباس السوائل و اشباع الشهية فإن البطيخ يحتوي على 30 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام مما يجعله من أفضل الوسائل لإنقاص الوزن و الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة ، كما أنه يحتوي على جرعات عالية من المواد المضادة للاكسدة التي تحمي الجسم و تعمل على تأخير الشيخوخة .

الفراولة
الفراولة لها دور عظيم في الحصول على الوزن المثالي لذلك ينصح بأن تكون من ضمن عناصر النظام الغذائي ، فإن الفراولة تحارب احتباس السوائل بالجسم التي تنتهي بظهور السيلوليت و تقضي على السموم بالجسم و تنقية الجسم و تحسين حركة الأمعاء .

الكرز
الكرز هو واحد من أفضل الفواكه الصيفية التي تمنح الجسم الطاقة و تحتفظ بالسوائل ، كما أنه غني بالبوتاسيوم و المياه ، فإنه يعمل على تحفيز القضاء على السموم من الجسم و الحد من الدهون، مما يجعله عنصراً مثالياً لتنحيف البطن و الحصول على بطن مسطحة .

الشمام
إنها بالفعل ثمرة لذيذة و غنية جداً بالماء و فيتامينات b و c و مضادات الأكسدة و المعادن التي تعمل على الحد من احتباس السوائل بالجسم و إزالة الدهون في منطقة البطن بسهولة و طرد السموم و تحسين حركة الأمعاء ، فإن الشمام يمنح الجسم عدد قليل جداً من السعرات الحرارية مما يجعله وجبة مشهية و مشبعة و مثالية للتخسيس .

الموضوع الأصلي: البطيخ والكرز من أفضل الفواكه للحد من دهون البطن |~| الكاتب: صقر |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

ههههههههه داخل الشتاء لابطيخ ولاكرز خلى اصحاب الكروووش يتهنو بها خخخخخخخخخ
شكرا لك على الطرح الجديد
تحياتي لك
صقر

يعطيك العافيه لهذا المجهود
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي

صقر
شكرا لمرورك بمتصفحي

همسات
شكرا لمرورك بمتصفحي

طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري

مجهود راقي
يعطيك العافية