|
|
♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
 |  |  |  |  |
|
|
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
|||||||||
 |
 |
| ۩{ الصحة والطب البديل }۩ بَحَرَ اَلَصَحَهَ وًّكَلَ مَاَيَتَعَلَقَ بَهَاَ . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2019-07-10, 03:43 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
نسف دهون البطن بطريقة ” محلك سر “
نسف دهون البطن بطريقة ” محلك سر “
 تعتبر منطقة البطن من أصعب الأماكن للتخلص من الدهون المتراكمة حولها ، والتي تحتاج إلى جهد وفترة طويلة مع اتباع نظام غذائي سليم . وأكد الخبراء الرياضيون أن التمرين المعروف بـ ” محلك سر ” له فاعلية قوية للتخلص م تلك الدهون ، إذ يقوم بشد عضلات المعدة وزيادة معدلات لحرق بتلك المنطقة . وحول الخطوات الصحيحة لهذا التمرين أوضح الخبراء أنه يتم إلصاق الزراعين بالجسم مع الوقوف بشكل مستقيم ، بعد ذلك تقوم بالركض دون الإنتقال من مكانك مع الحفاظ على وضعية الجسم مستقيماً . 
  
|
|
2019-07-10, 03:47 PM
|
#2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
محمد
يعطيكم العافيه على الطرح ما ننحرم من طرحكم المميز تحياتي لكم صقر
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
