علاج الشخصيه الحساسه وتشجيعها

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('https://www.i8j.net/wp-content/uploads/2015/10/2Q230.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]





علاج الشخصية الحساسة
إن كنت أنتَ من أصحاب الشخصية الحساسة، فعليكَ مراعاة النصائح الاتية:
-حاول أن تتجنب أن تنجر وراء عواطفك وحاول أن تتجنب أن تهتم كثيراً بالكلام وتفكر فيه كثيراً وتقوم بتفسيره كثيراً، حاول أن تفكر في ظاهر الكلام والمعاني الواضحة له وأن تتوقف عن التفكير في المعاني الباطنية المخفية في الكلام لأنها قد تكون مزعجة وقد تكون محبطة وقد تكون مخيبة للآمال.
-حاول أن تتوقف عن تفضيل الآخرين على نفسك وتتوقف عن تقديم مصلحة الآخرين على مصلحتك الشخصية.
-حاول أن لا تتأثر كثيراً بالمواقف بقدر الإمكان وحاول أن تفكر بطريقة منطقية وعملية.
-حاول أن تتوقف عن التركيز في التفاصيل والتفكير فيها كثيراً خاصة التفاصيل المزعجة والمؤلمة.
-حاول أن تقوم بالتفكير بالآخرين بحسن ظن ونية حسنة وإبتعد عن سوء الظن بالناس، أيضاً حاول أن تنسجم مع الآخرين بقدر الإمكان.
-حاول الإندماج مع الآخرين وحاول أن تجد طريقة للتعامل مع الآخرين بطريقة خالية من الحساسية الزائدة.
-حاول الإبتعاد عن إتخاذ ردود أفعال مبالغ فيها وحاول التصرف بحكمة وإتزان.
-حاول أن تطلب المشورة والنصيحة من المقربين إليك إذا وقعت في مشكلة أو حيرة في أمر ما.
-حاول أن تتوقف عن التركيز على ماضيك وحاول أن تنسى أي تجارب فاشلة قد مررت بها من قبل، فكر في اللحظة الحاضرة فقط وتجنب أن تركز على المستقبل وتفكر به بشكل كبير أيضاً.
-ثق في نفسك وعززها وتعلم أن تعتذر إذا أخطأت.
-قم بمواجهة من يخطيء بحقك وتعلم أن تسامح الناس على أخطاءهم.


كيفية التعامل مع الشخصية الحساسة
إن كان أحد أفراد أسرتك ذو شخصية حساسة أو أحد أقاربك أو أصدقائك المقربين، وتريد أن تتعرف كيفية التعامل معه، فتعلم الأتي:
-الشخص الحسابس يحاول الإختباء عن الأنظار لذلك من المفيد له أن تدعوه إلى حضور جلسات هادئة بها وجبات والإشتراك والحديث حول مسائل روحية تعطي ألفة في الجو العام.
-الشخص الحساس يشتاق إلى أصدقاءه وأحباءه كثيراً لذلك على من يحب شخص ويعلم أن شخصيته من نوع الشخصية الحساسة أن يتجنب الإبتعاد عنه وأن يتجنب فقدانه ويكون بجانبه طول الوقت خاصة وقت الشدة والإحتياج.
على محبين الشخص الحساس أن يتجنبون أن يسخرون من أصدقاءهم من ذوي الشخصية الحساسة أمام الآخرين وذلك لتجنب أن يسبب له الضيق والحزن.
-إلتزام الصراحة والوضوح مع صديقك أو حبيبك الحساس وتجنب أن تكذب عليه.
-عند التعامل مع الشخص الحساس، عليك أن تتجنب العنف والإهانة والتجريح والإساءة.
-إعرف أنه عند التعامل مع الشخص الحساس، يمكن أن تصدر منه تصرفات خطأ غير مقصودة لذلك عليك أن تنتبه لذلك ولا تغضب منه كثيراً.
-بعض الأشخاص الذين لديهم شخصية حساسة قد يعانون من بعض الإضطرابات النفسية وذلك بسبب حساسيتهم الشديدة خلال تعاملهم وتصرفهم مع الآخرين.
-عند التعامل مع الشخص الحساس، حاول أن تتحدث معه وتقف بجانبه خلال أوقاته العصيبة وحاول أن تتعرف على مشكلاته وتقف بجانبه وتحاول حلها معه.
-عليك التذكر أن الشخص الحساس لا ينسى المواقف السيئة، لذلك حاول أن لا تخطيء معه لأنه سوف يتذكره لك.
-تعامل مع الشخص الحساس برفق وبلطف وخاطب عواطفه وليس عقله حتى تستطيع أن تخرجه من إنطواءه.
-إذا أردت أن تنتقد الشخص الحساس، حاول أن تنتقده بطريقة غير مباشرة، قم بتوجيه الإنتقاد إليه بينك وبينه بعيداً عن الأصدقاء تجنباً لمضايقته.


كُن مشجعاً للشخصية الحساسة
-الشخص الحساس بحاجة إلى من يقدر حساسيته ومن يحثه على التكيف مع المجتمع وأخذ الأمور بحساسية أقل.
-حاول أن تشركه في أنشطة وألعاب جماعية حتى تساعده على الإختلاط بالآخرين وإكتساب طرق تعامل مختلفة مع الآخرين وتساعده على تغيير نظرته للحياة وتعرفه أنها ليست مثالية كما يراها.
-حاول أن تساعده على زيادة قوة التحمل لديه تجاه المشاكل وأنواع الفشل حتى تحاول حمايته من حدوث أي قلق أو توتر أو أي إضطرابات نفسية أخرى له.


[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[CENTER]

[/CENTE/]


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

[align=center][tabletext="width:60%;background-image:url('http://up.bhralaml.com/uploads/155000374828441.gif');border:10px inset red;"][cell="filter:;"][align=center]


[align=center][tabletext="width:70%;background-color:darkred;border:10px inset white;"][cell="filter:;"][align=center]

يعطيكم العافيه على الطرح
يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
مودتي وتقــديري
صقر

[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][align=center]


[/align][/cell][/tabletext][/align]


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

سلمت يديكي على الطرح
يعطيكي العافيه
ماننحرم من عطائك وإبداعك
اسعد الله اوقاتك
البرنس


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

سعدتُ بتوآجدي هُنا
طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي لـ إختيارك لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

يعطيك العافيه لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

دَام عَطَائِكْ. . يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائ ِكْ الْمُمَيِّ ز وَالْمُخْت َلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

يعطيك العافية لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبانتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحايا لك
ودي وعبق وردي




المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩

عطر نثر في متصفحي ابهج القلب بروائحه الزكية
باقة من شكري لكم


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ تطوير الذات}۩