♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|
۩{ الصحة والطب البديل }۩ بَحَرَ اَلَصَحَهَ وًّكَلَ مَاَيَتَعَلَقَ بَهَاَ . |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل
ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل
هل تشعرين بحرقان بصدرك بعد الطعام أثناء الحمل، وبخاصة خلال الثلث الثانى والثالث من الحمل؟ فهذا ما يعرف بالحموضة، والتى غالباً ما تحدث للحامل نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية خلال فترة الحمل، هل تحدث لديكِ آلام بالحوض والفخذ عند تغيير موضعك؟ إذا كان لديكِ هذه المشاكل المزعجة أثناء فترة حملك، وتريدين التعرف على كيفية التغلب عليها، فننصحك بقراءة هذه السطور. أولاً: الحموضة • ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل؟ 1 - زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل، يسبب ارتخاء العضلات وأيضا يسبب ارتخاء صمام المعدة الذى يمنع خروج الحمض من المعدة إلى المرئ، فيصبح خروج الحمض إلى المرئ الآن أسهل. 2 - زيادة حجم الرحم أثناء الحمل يضغط على المعدة، مما يسبب خروج الحمض من المعدة إلى المرئ، وهو ما يعرف بارتجاع محتويات المعدة إلى المرئ. • كيف يمكنك التغلب على الحموضة اثناء الحمل؟ 1 - تناولى وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم، بدلاً من تناول ثلاث وجبات رئيسية كبيرة. 2 - تناولى طعامك ببطء. 3 - تجنبى تناول الأطعمة والمشروبات التى تسبب الحموضة بالنسبة لكِ، فهذا الأمر يختلف من شخص لآخر، لذا فعليكِ متابعة طعامك ومعرفة ما يسبب الحموضة لديكِ وتجنبيه، وهذه الأطعمة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والمسبكة وكثيرة الدهون، والحمضيات مثل البرتقال والليمون والشيكولاتة والطماطم والخل، والمشروبات الغازية والقهوة والشاى وبالتأكيد الكحول والتدخين. 4 - قللى من شرب المياه والسوائل أثناء تناول الطعام، ويفضل تناولها بين الوجبات. 5 - تجنبى النوم بعد تناول الطعام مباشرة، ولكن يفضل بعد تناول الطعام بساعتين حتى تتم عملية الهضم. 6 - عند النوم ضعى الوسائد تحت كتفيكى لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المرئ. 7 - تجنبى الإمساك. 8 - تجنبى الملابس الضيقة وارتدى الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على معدتك. 9 - مضغ العلكة «اللبان» بعد تناول الطعام يحفز أفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض. 10 - استشيرى الطبيب فى استخدام بعض أدوية الحموضة الآمنة أثناء الحمل فهى تساعدك كثيرا فى التغلب على شعور الحموضة المزعج. منقول الموضوع الأصلي: ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل |~| الكاتب: عبير الورد |~| المصدر: منتديات بحر الامل
اذا ضاقت بك الدنيا
لا تقل يارب لي هم كبير ولكن قل يا هم لي رب كبير -- |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 | |
لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صحة القدم اثناء الحمل | رهام | ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ | 14 | 2020-06-13 11:41 PM |
أسباب لتأخر الحمل لدى المرأة | عذبة المعاني | ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ | 11 | 2020-06-13 11:12 PM |
الكحول اثناء الحمل | رهام | ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ | 11 | 2020-05-26 04:46 PM |
عدم المتابعة وتناول الأدوية .. أسباب حدوث حمل مع استخدام وسائل لمنعه | محمد | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 14 | 2019-07-08 10:25 AM |
نصائح غذائية للسيطرة على مشكلة الحموضة | الغالي | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 13 | 2018-09-15 07:23 AM |
الكثيري نت |