♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|
۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ مواضيع خاصة بالأم مثل الحمل واعراض الحمل والولادة و تأخر الحمل ونصائح للحامل ... |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية
غالباً ما تنتظر الأمهات الجدد اللائي يعشن أنماط حياة نشطة الإشارة الخضراء من الطبيب لبدء التدريبات بعد الولادة، بصرف النظر عن اختيارك للتمرين، فمن المؤكد أنك ستشعرين بالارتياح للعودة إلى الحركة، ولكن هل يمكنك التمرين أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك؟
لدى معظم الأمهات الجدد العديد من الأسئلة حول كيفية تأثير التدريبات والتمارين الرياضية على إمدادات حليب الثدي، على الرغم من وجود الكثير من الخرافات حول ممارسة الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية، لا توجد موانع لممارسة الرياضة أثناء الرضاعة بالنسبة لمعظم النساء، توضح الدكتورة هند سلمي استشاري النساء والتوليد فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية. فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية الرضاعة يمكن للتمارين الرياضية المعتدلة المنتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية أن توفر للأم الفوائد التالية.
تمارين يوصى بالانتظار ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة لبدء التمرين، استشيري أيضاً طبيب النساء والتوليد قبل البدء.
الموضوع الأصلي: فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية |~| الكاتب: أحساس |~| المصدر: منتديات بحر الامل
|
2021-06-29, 04:54 PM | #2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
⦁.Σнѕαѕ.☘
يسلموووو على رقي الطرح واختياره ابداع لايضاهى بالطرح سلمت يمناك وعساك على القوه طرح بقمة الرووعه دمت بسعاده ورضى الرحمن ودي وشذى الورد البرنس
|
|
|