لاتكثر من تناول المقرمشات

[align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://up.bhralaml.com/uploads/158379265883411.jpg');border:10px ridge red;"][cell="filter:;"][align=center]
يسبب الإكثار من تناول المقرمشات، العديد من الأضرار الصحية، خاصة أنها تخلوا من مكونات غذائية أساسية، مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن.
وتحتوي أكياس المقرمشات على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات، وكانت الجمعية الأمريكية للقلب قد أوضحت أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والصوديوم يسبب ارتفاع ثلاثي الجلسريد في الدم.
ويقول موقع "إيتينغ ويل"، إن أكياس المقرمشات تعد مصدرا وفيرا للسعرات الحرارية، التي تسبب زيادة الوزن والسمنة، وتكون سببا في زيادة فرص الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني.
ومن أضرار المقرمشات، أيضا، أنها تكون من مسببات تسوس الأسنان، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات، التي تغذي بكتيريا الأسنان، وتؤدي لتراكم بعض الترسبات على سطح السن مكونة ما يعرف باسم "البلاك".
وينصح الخبراء بعدم الإكثار من تناول المقرمشات، وتناول الفواكه، التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، والأطعمة الصحية الأخرى، وشرب الماء، حتى لا تشعر بالجوع، فتكون مضطرا للبحث تناول أشياء لها أضرار صحية مثل المقرمشات.
[/align][/cell][/tabletext][/align]

المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

[align=center][tabletext="width:60%;background-image:url('http://up.bhralaml.com/uploads/155000374828441.gif');border:10px inset red;"][cell="filter:;"][align=center]


[align=center][tabletext="width:70%;background-color:darkred;border:10px inset white;"][cell="filter:;"][align=center]


‏مواجع
يعطيكم العافيه على الطرح
يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
مودتي وتقــديري
صقر

[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][align=center]


[/align][/cell][/tabletext][/align]


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

سلمتي ع الطرح المفيد
الله يعطيك العافية
احترامي


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

يعطيك العافية لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبانتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحايا لك
ودي وعبق وردي




المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

موضوع بين ثنايه يحمل يحمل حروفا مزدانه بأجمل الفوائد
جزيل الشكر
ربي يرزقك الفردوس


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

سعدتُ بتوآجدي هُنا
طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي لـ إختيارك لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

أسعدتني ردودكم وتعطيركم لصفحتي
ودمتم بحفظ الله ورعايته


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩

يعطيك العافيه لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي


المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩