منتديات بحر الامل - عرض مشاركة واحدة

#1 2019-09-14, 08:04 PM

سلطة الفتوش هي سلطة لبنانية شهيرة يتم اعدادها

مع قطع الخبز الشامي المقلي مع الخضر المختلطة ،
نتركم مع طريقة سهلة بالصور لاعداد سلطة الفتوش

المقادير :
– طماطم
– خيار
– بصل
– خس
– بقدونس
– جرجير
– نعناع أخضر
– خبز مقطع مكعبات ومقلي في الزيت
– زيت زيتون
– ثوم مفروم
– نعناع ناشف
– ملح

طريقة التحضير :

– قومي بغسل الخضروات وتقطيعها

– ضعي الخضروات في طبق عميق مع بعض

– قومي بخلط زيت الزيتون مع الثوم المفروم والنعناع الناشف
والملح وقلبيهم

جيدا ثم ضيفيهم على الخضار وقلبيهم جيد

– ضعي الخبز المقلي على الوجه

فوائد الطماطم :
تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم
وتحتوي على فيتامين

اضرار الطماطم :
غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على
زيادة نسبة الاملاح بالجسم

.....

الموضوع الأصلي: الفتوش ... |~| الكاتب: اماني العمر |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات