منتديات بحر الامل - خطوات لحل المشاكل الزوجية المعقدة

تختلف طرق التفكير بين الأزواج وتتفاوت درجة تفهمهم للأمور، بحيث يقع البعض في كثير
من المشاكل المعقدة، التي يصعب حلها، نتيجة عدم معرفتهم بالمهارات اللازم اتباعها،
لتفادي الوقوع في فجوة الاختلاف، وعدم مقدرتهم على موازنة الأمور، والتوصل إلى حل
نهائي وجذري لتلك المشاكل، ومن أبرز الأدوات التي يفتقدها الطرفان،
كما يقول الدكتور مدحت عبدالهادي خبير العلاقات الزوجية هو فن الاستماع، حيث يقوم
كل منهما بفرض رأيه، ومعارضة رأي الطرف الآخر من دون إعطائه الحق في التعبير.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها من أجل التوصل إلى حل سليم للمشاكل
المستعصية بين الأزواج،
ومن أهمها ما يأتي:

أولاً: يجب على كلا الطرفين تفهم الآخر، وشرح موضوع النقاش بكل هدوء،
مع محاولة إزالة سوء التفاهم حوله.

ثانياً: يجب على كلا الطرفين التحكم في التصرفات، والابتعاد عن المناقشة
في حالة التوتر والعصبية، تجنباً لتفاقم الوضع أو الوقوع في الخطأ.

ثالثاً: يجب على كلا الطرفين، عدم إقحام طرف ثالث بينهما، مهما كانت الأسباب.
مهما تعددت واختلفت المشاكل الزوجية، إلا أن طرق حلها هي واحدة،
فكل ما يحتاجه كل من الزوج والزوجة، هو الحرص على أن يكون الاحترام هو
سيد الموقف، والالتزام بمبدأ الخصوصية، والتفهم وبذل كافة الطرق التي تعمل
على الحفاظ على علاقتهما الشخصية ضمن الخطوط التي تضمن استمرارية الزواج،
فكلما كان النقاش ودياً، ومبنياً على استماع كلا الطرفين لبعضهما، كانت نتائج
الحوار خالية من المشاكل.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
اختيار الوقت المناسب

من أكثر الأمور الحاسمة في تعلم كيفية مناقشة المشاكل الصعبة بين الزوجين،
هي التوقيت، حيث ينبغي اختيار الوقت المناسب للمناقشة بعناية فائقة، بعيداً
عن الأوقات التي يكون فيها الطرفان محاطين بأمور أخرى تشتت انتباههما،
كما ينبغي تجنب أي نقاش فوراً بعد العودة من العمل، أو ممارسة نشاط رياضي،
من أجل التفرغ للمشكلة وإعطائها الوقت الكافي لحلها بدون منغصات.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
إظهار التقدير

ينبغي اختيار مكان هادئ، بعيداً عن الإزعاج، بحيث يتم فيه بدء النقاش،
بهدوء ولطف، مما يسهل البدء في مناقشة المشكلة.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
الحفاظ على نبرة صوت منخفضة

يساعد البقاء في حالة هدوء عند القيام بمناقشة قضية ما، بتفادي تفاقم المشاكل،
والوصول إلى الحل بأسرع وقت ممكن، مما يحافظ على جو إيجابي، يشمل جميع أنحاء
المحادثة، حيث يعكس استخدام الكلمات القاسية، واللهجة السلبية، في النقاش،
مدى تعكر المزاج، وعدم القدرة على ضبط النفس، والتزام عدم الصراخ بين الطرفين.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
التركيز على المشاعر

يمكن التركيز على المشاعر، وذلك عن طريق التحدث حول الطريقة التي تؤثر فيها
المشكلة على أحد الطرفين، وعدم وضع افتراضات تخص أي طرف، عن طريق محاولة
التعبير عن مشاعر الطرف الثاني، والتمسك بكلمة أنا أشعر، عند التحدث عن المشكلة،
والابتعاد عن كلمة أنت دائماً، لأنها تشعر الطرف الآخر بشيء من الهجوم، والملامة،
وتقلل من احتمالية فض النزاع.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
التمسك بوجهات النظر

يمكن التمسك بوجهات النظر عن طريق البقاء ضمن الموضوع، واختيار بعض العبارات
القصيرة، والمفهومة، والتي تقلل من حدة النقاش، وتضيق حجم المشكلة، بحيث يرغب
الأطراف، وخاصة الرجال بالتطرق للموضوع الأصلي من دون مقدمات، أو التطرق لبعض
التفاصيل الدقيقة، التي قد تزيد من حدة المشكلة وتفاقمها.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
الإفصاح عن الملاحظات

إنه من الجيد قيام كل من الطرفين بالإفصاح عن الملاحظات المتعلقة بالمشكلة،
وعدم فرضها على أحدهم، بحيث يعطي كل طرف وجهة نظره التي يراها، ويتم النقاش،
إلى أن يتم التوصل إلى تفاهم.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif
تأجيل المناقشة لفترة وجيزة من الزمن

في حال تم الاحتدام في المناقشة، وبدء في التحول بالاتجاه السلبي، بحيث تحصل
مشادات كلامية بين الأطراف، وتزيد حدة الانفعال والغضب، فإنه يلزم أخذ وقت مستقطع،
أو تأجيل النقاش إلى أن تهدأ النفوس، ويعود الوضع إلى طبيعته.
http://files2.fatakat.com/2011/3/12995452671118.gif