عادات لا تستغني عنها الأسرة السعيدة
 

عادات لا تستغني عنها الأسرة السعيدة


1- الوجبات الأسرية
عندما تجلس الأسرة حول مائدة طعام واحدة، يتسنى لأفرادها تجاذب أطراف الحديث، ومناقشة المشاكل والقضايا التي تهمهم، ويشجه هذا السلوك على تناول وجبات طعام صحية بدل الوجبات السريعة والأطعمة الضارة.

2- إعداد وجبات الطعام المنزلية
ينصح الخبراء باشتراك الزوج والزوجة والأبناء في تحضير وجبات الطعام، لخلق جو من الألفة والتعاون، والشعور بالرضى والفخر.

3- التحضير للعطلات
بدل التخطيط لعطلات فردية، يفضل التحضير لرحلات تجمع أفراد الأسرة، لقضاء المزيد من الوقت معاً، وتشكيل ذكريات جميلة تعزز أواصر المحبة.

4- احترام الخصوصية
رغم أهمية النشاطات الجماعية، إلا أن المه تعلم ضرورة احترام خصوصية باقي أفراد الأسرة، فلكل شخص بعض النشاطات التي يفضل القيام بها منفرداً.

5- تعلم الإصغاء
لا تحاول فرض رأيك على الآخرين، بل تعلم الاصغاء والاستماع إليهم، وتبادل معهم الآراء والأفكار.


6- اتباع روتين صحية
من الضروري وضع قواعد صحية لجميع أفراد الأسرة، مثل تنظيف الجسم، والأسنان بانتظام، وإجراء الفحوصات الطبية الدورية، فالصحة السليمة من أهم مقومات الأسرة السعيدة.

7- ممارسة الرياضة
نشاط آخر يجب أن يجتمع فيه أفراد الأسرة، من خلال ممارسة الرياضة بشكل يومي داخل أو خارج المنزل.

8- الراحة والاسترخاء
لا تضغط على أبنائك بشكل دائم، فكل إنسان يحتاج إلى وقت من الراحة والاسترخاء، لاستعادة نشاطه وأداء أعماله على نحو أفضل. لذلك من المناسب تخصيص بعض الوقت للراحة للجميع.

عبيرالورد
يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد
البرنس
https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif

عبيرالورد
يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد
البرنس
https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif

يعطيك العافيه وسلمت يدآك
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة

يعطيك العافيه وسلمت يدآك
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة

يعطيك العافيه وسلمت يدآك
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة

-






سلمت أناملك ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان .

ســـلمـــت الأيـــــــــــآدي لطرحك الراقي ..
جهود مميزه فعلاً لك أرق تحيه ..
لآخــــــــلآ ولآعـــــــدم منك ومن جديدك القـــآدم ..
دمت بخير ورضا
تحياتي لك
Ghfdrxdde