فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية
غالباً ما تنتظر الأمهات الجدد اللائي يعشن أنماط حياة نشطة الإشارة الخضراء من الطبيب لبدء التدريبات بعد الولادة، بصرف النظر عن اختيارك للتمرين، فمن المؤكد أنك ستشعرين بالارتياح للعودة إلى الحركة، ولكن هل يمكنك التمرين أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك؟
لدى معظم الأمهات الجدد العديد من الأسئلة حول كيفية تأثير التدريبات والتمارين الرياضية على إمدادات حليب الثدي، على الرغم من وجود الكثير من الخرافات حول ممارسة الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية، لا توجد موانع لممارسة الرياضة أثناء الرضاعة بالنسبة لمعظم النساء، توضح الدكتورة هند سلمي استشاري النساء والتوليد فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية. فوائد الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية الرضاعة يمكن للتمارين الرياضية المعتدلة المنتظمة أثناء الرضاعة الطبيعية أن توفر للأم الفوائد التالية.
تمارين يوصى بالانتظار ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة لبدء التمرين، استشيري أيضاً طبيب النساء والتوليد قبل البدء.
|
⦁.Σнѕαѕ.☘
يسلموووو على رقي الطرح واختياره ابداع لايضاهى بالطرح سلمت يمناك وعساك على القوه طرح بقمة الرووعه دمت بسعاده ورضى الرحمن ودي وشذى الورد البرنس https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif |
⦁.σнѕαѕ.☘
بارك الله فيك سلمت اناملك على الطرح فى انتظار جديدكم بكل شوق 200 (8) |
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق |
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة . ودي وتقديري لسموك |
احساس
يعطــيك العافيــه اشكرك على هذه الطرح ننتظر جديدك القـــآدم بكل شوق تحياتي لك صقر https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif |
يعطيك الف عافية
|
يعطيكم العافيه لطرحك الراقي
لكم مني كل التقدير وبتظار روائع جديدكم بكل شوق ارق التحآيآ لكم ودي وعبق وردي: |
شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه احترامي |
سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة ودي وتقديري لسموك |
الساعة الآن 04:22 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |