الفتوش ...

سلطة الفتوش هي سلطة لبنانية شهيرة يتم اعدادها مع قطع الخبز الشامي المقلي مع الخضر المختلطة ، نتركم مع طريقة سهلة بالصور لاعداد سلطة الفتوش المقادير : – طماطم – خيار – بصل – خس – بقدونس – جرجير – نعناع أخضر – خبز مقطع مكعبات ومقلي في الزيت – زيت زيتون – ثوم مفروم – نعناع ناشف – ملح طريقة التحضير : – قومي بغسل الخضروات وتقطيعها – ضعي الخضروات في طبق عميق مع بعض – قومي بخلط زيت الزيتون مع الثوم المفروم والنعناع الناشف والملح وقلبيهم جيدا ثم ضيفيهم على الخضار وقلبيهم جيد – ضعي الخبز المقلي على الوجه فوائد الطماطم : تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم وتحتوي على فيتامين اضرار الطماطم : غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على زيادة نسبة الاملاح بالجسم

.....

الموضوع الأصلي: الفتوش ... |~| الكاتب: اماني العمر |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

محمد ,خزامى ,هيام ,بنت الشرقيه معجبون بهذا