طرق الوقاية من مرض دوالي الساقين

طرق الوقاية من مرض دوالي الساقين

مرض دوالي الساقين
يعتبر مرض دوالي الساقين من الأمراض الشائعة بين الكثير من الأشخاص، بغضّ النظر عن الجنس ذكر أو أنثى،
ولكن احتمالية الإصابة به تكون أعلى عند السيدات مقارنة بالرجال، و
يعرف هذا المرض على أنه وجود التواء أو تضخم في أوردة القدمين والفخذين،
أو حدوث التفافات فيها، فتعيد هذه الأوردة الدم الذي يخلو من الأكسجين إلى القلب والرئتين،
أنواع دوالي الساقين
● دوالي الساقين الأولية:
يحدث هذا النوع من الدوالي من تلقاء نفسه، فلا يسبقه مرض يؤدي إليه،
وعادة ما يحدث هذا النوع عند من يعاني من ضعف وراثي في أنسجته البينية،
وغالباً ما يكون المرض مصحوباً بأمراض أخرى مثل:
الفتاق، ودوالي الخصيتين، والبواسير الشرجية، وتسطح القدمين.
● دوالي الساق الثانوية:
ينشأ دوالي الساق الثانوية نتيجة لسبب معيّن،
أو كأحد المضاعفات المترتبة على أمراض واضطرابات صحية أخرى كالجلطات.
--------------------
طرق الوقاية من مرض دوالي الساقين:
● تحاشي الوقوف لمدة زمنيّة طويلة،فلا بدّ من الجلوس ولو لدقائق قليلة بين الحين والآخر،
مع الحرص على تحريك أصابع القدم في الحذاء من أجل الحفاظ على تحرك الدم، وعدم تجمعه في الأوردة فقط.
● تجنّب الاعتماد على أقراص منع الحمل فحسب لمدة زمنية طويلة،
وضرورة التنويع في وسائل منع الحمل المستخدمة.
● الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام،
وذلك للحفاظ على لياقة الجسم ومنع الكسل، وبالتالي استمرار جريان الدم في الجسم.
● تخفيف الوزن،
وخاصة لمن يعاني من سمنة زائدة.
● تقليل الأغذية المحتوية على نسبة عالية من الكولسترول أو الدهون؛
لأنها تؤثر سلباً على الأوعية الدموية .
● ضرورة ترك التدخين لآثاره المدمرة على الأوعية الدموية.
-------------
أسباب مرض دوالي الساقين:
● إصابة الفرد بأحد الأمراض ذات العلاقة بالقلب، مثل: ضعف عضلة القلب.
● الوقوف لمدّة زمنيّة طويلة على القدمين بشكل متكرر،
وكذلك الحال مع الذي يجلس لفترات طويلة.
● السمنة الزائدة.
● ارتفاع معدل الكولسترول والدهون في الدم.
● أسباب وراثية،
حيث تزداد احتمالية حدوث هذا المرض عند المرأة التي أصيبت أمّها بهذا المرض.
● تناول بعض الأدوية التي تؤثّر على هرمونات الجسم والدورة الدموية فيه.
● الحمل والولادة بشكل متكرر.
● التعرّض لمشكلة صحّية في أعصاب الحوض.
● التقدم في السنّ.
------------------
أعراض ظهور دوالي الساقين:
● حدوث تورّم وآلام في إحدى الساقين أو كلتيهما.
● حدوث زرقة واضحة في الساق.
● ظهور قرح في الساق، عندما تأخذ الحالة بالتدهور.
● الشعور بحكّة شديدة في الساقين.
مماتصفحت

الموضوع الأصلي: طرق الوقاية من مرض دوالي الساقين |~| الكاتب: نزف القلم |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

شكرا لك اخي نزف القلم على طرح هذه المعلومات القيمه
صحيح هناك كثير بيعنو من الدول هذه الله يشفي الجميع
شكرا لك مره ثانيه نزف
تحياتي لك
صقر

طرح رائع جدا موضوع يستحق الاشادة تسلم ايدك على جلبها الراقي مودتي وعبق وردي نسيم فلسطين

دام وهج العطاء
شكرًا لكك
..

يعطيك ربي العآفيـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَارب
دمت بحفظ الله ورعآيته .

يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

الله يعطيك الف عافيه


وتسلم يمينك ع الطرح الرائع


بارك الله في جهودك


مودتي

طرح صحي وافي و كافي

أشكرك على رائع انتقائك

تقبل جميل شكري وعظيم امتناني

يسلمو على آلطرح وآلمعلومـة آلقيمــة
آلله يعطيك آلف عآفية

يعطيك العافيه .. ع المعلومه القيمه
نترقب جديدك المفيد القادم
كـن بخـير