..{ :::فعاليات بحر الامل :::..}~
 
فعالية طابور التميز اطرح عشره مواضيع واكسب 300 مشاركه افضل مشارك اطلب تصميمك توقيع _ رمزيه _ لقب عرفنا بنفسك المسابقهالرمضانيه
 

♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
مركز تحميل بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 85,001,238


۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ مواضيع خاصة بالأم مثل الحمل واعراض الحمل والولادة و تأخر الحمل ونصائح للحامل ...

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2021-11-04, 11:44 AM
أحساس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
اهداء الإدارة وسام الضيافه هلا وغلا 
 عضويتي » 625
 جيت فيذا » 29-04-2021
 آخر حضور » 2021-12-28 (10:46 PM)
آبدآعاتي » 4,303
الاعجابات المتلقاة » 11029
الاعجابات المُرسلة » 1442
 حاليآ في » ﭬأﻧﯾ ﺑﻋﯾﻧﯾھَہّ♪
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 60سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » أحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond reputeأحساس has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   cola
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  احبكم
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل قلة الأكل تؤثر على الرضاعة



نبذة عن الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي مهارة تستغرق وقتًا لتتعود عليها الأم، ولكن بمجرد إتقانها، وسوف تجد الأم أنها الطريقة الأسهل والأكثر إرضاءً لإطعام طفلها، حيث يكون حليب الثدي غني بالفيتامينات والمعادن ومتوفر دائمًا، ويوفر الحماية من بعض أنواع العدوى ويساعد على تحسين صحة طفلك على المدى الطويل، وتساعد الرضاعة الطبيعية في التقليل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ ومرض السكري في مرحلة الطفولة وسرطان الدم.[1]
هل قلة الأكل والتغذية تؤثر على الرضاعة

يحتاج جسم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية إلى مزيد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية للحفاظ على صحتها وتغذية طفلها، فإن قلة الأكل وعدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالمغذيات، قد يؤثر سلبًا على جودة حليب الثدي وعلى الرضاعة بشكل عام، ويمكن أن يكون ذلك ضارًا أيضًا بصحة الأم، ومن المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية وأطعمة هامة للأمهات المرضعات والحد من الأطعمة المصنعة، وتجنب الإفراط من تناول الكافيين ، والالتزام بالكميات الموصى بها للحفاظ على صحة طفلك أثناء فترة الرضاعة.[2]
علامات قلة لبن الأم

  • يكون الطفل شديد النعاس أو الخمول: الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحليب سيكون لديهم طاقة منخفضة، وينام الطفل بانتظام 4 ساعات أو أكثر في كل مرة.
  • يستغرق الطفل وقتًا قصيرًا جدًا أو كثيرًا جدًا في الرضاعة: قد ينام الطفل الذي لا يتغذى جيدًا بعد وقت قصير من بدء الرضاعة، أو قد يستغرق أكثر من 30-40 دقيقة لكل رضعة.
  • لم يستعيد الطفل وزنه عند الولادة بعمر 10-14 يومًا أو أن زيادة الوزن تكون أبطأ من المتوقع 155-240 جرامًا أو 5.5-8.5 أوقية أسبوعيًا أمر طبيعي.
  • لا يتبرز الطفل كثيرًا (يجب أن يكون لديه 3-4 براز يوميًا بعمر أربعة أيام)، بول الطفل يكون ليس شاحبًا، و / أو قد ترى لون بني محمر في الحفاض.
علامات شبع الرضيع من الحليب الطبيعي

  • يرضع طفلك ما لا يقل عن 8 إلى 16 مرة خلال 24 ساعة، أو كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، قد يصاب طفلك بالضيق مرة أو مرتين في اليوم، في هذه الأوقات، يريد أن يرضع كثيرًا لعدة ساعات قبل أن يبدو ممتلئًا، وهذا ما يسمى بالتغذية العنقودية.
  • يبلل طفلك ما لا يقل عن 6 أو5 حفاضات، ويكون لديه حركة أمعاء واحدة على الأقل في غضون 24 ساعة.
  • يمكنك سماع طفلك وهو يبتلع الحليب أثناء الرضاعة أو قد تشعرين أن طفلك يبتلع عند لمس حلقه برفق.
  • يكتسب طفلك ،155 إلى 250 جرام في الأسبوع بعد الأسبوع الأول، وقد تلاحظين ذلك في ملابسه.
  • استعاد طفلك وزنه عند الولادة خلال 10 إلى 14 يومًا بعد الولادة.
أسباب عدم إدرار الحليب بعد الولادة

  • يرضع طفلك أقل من 8 إلى 16 مرة في 24 ساعة، حيث يتأثر إنتاج الحليب بمدى جودة تصريف الثدي.
  • يعاني طفلك من ضعف شديد في المص أو مزلاج غير مناسب.
  • إعطاء زجاجات الحليب الصناعي أو الماء بعد الرضاعة، يرضع معظم الأطفال من الزجاجة بعد الرضاعة، هذا يعني أنهم بحاجة إلى المص وهذا لا يعني أنهم ما زالوا جائعين، يبكي الأطفال أو يزعجون لأسباب عديدة، مثل التعب أو الملل أو البلل أو الحرارة أو البرودة.
  • إعطاء الأطعمة الصلبة في وقت مبكر جدًا و / أو قبل الإرضاع، لا يحتاج معظم الأطفال إلى الأطعمة الصلبة خلال الأشهر الستة الأولى إذا كانوا يرضعون من 8 إلى 16 مرة في اليوم.
  • يمكن أن يسبب التدخين نقصًا في إدرار الحليب ويتداخل مع منعكس الخمول.
  • يمكن أن يؤدي البدء في تناول حبوب منع الحمل في وقت مبكر جدًا إلى تقليل إدرار الحليب، انتظري 6 أسابيع على الأقل قبل تناول حبوب منع الحمل، إذا أستمر قلة إدرار الحليب، فتحدثي إلى طبيبك حول خيارات منع الحمل الأخرى، وقد تؤثر بعض الأدوية الأخرى أيضًا على إمدادات الحليب.
نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب

يمكنك زيادة إدرار الحليب عن طريق بعض النصائح التالية:
  • إذا لم يكن طفلك يرضع، فاستخدمي مضخة ثدي كهربائية مزدوجة جيدة النوعية لزيادة إنتاج الحليب، ويشير الضخ بعد الرضاعة الطبيعية إلى أن جسمك ينتج المزيد من الحليب.
  • أرضعي طفلك لمدة 15 دقيقة على الأقل في كل ثدي، لا تحدي من وقت الرضاعة، إذا نام طفلك بعد ثدي واحد، فأيقظه وقدم له الثدي الثاني، حيث قد تبين أن تبديل الثديين عدة مرات أثناء الرضاعة يزيد من إدرار الحليب.
  • دلكي الثدي بلطف قبل الرضاعة وأثناءها.
  • استخدم تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر وتعزيز تدفق حليب الثدي.
  • حاولي ضغط الثدي أثناء الرضاعة للمساعدة في تصريف الثدي.
  • نم أو استرخي عندما ينام طفلك.
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على أطعمة غنية بالبروتين، والأطعمة التي يجب تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • اشرب عندما تشعر بالعطش حتى يصبح لون بولك أصفر باهتًا، حيث يمكن أن يقلل كل من الترطيب الزائد والمفرط من إدرار الحليب.
  • تناول مكملات الحديد إذا قال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك مصاب بفقر الدم.[3]
الأطعمة الممنوعة للمرضعة

هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية، والتي يكون لها تأثير مباشر على طفلك أثناء الرضاعة، وهي تشمل:
  • مادة الكافيين
قد يجعل الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية وحتى الشوكولاتة طفلك منزعجًا وأرقًا، لتجنب الآثار السلبية للكافيين، جرب القهوة منزوعة الكافيين أو الشاي الخالي من الكافيين، ويمكن التحول إلى الشوكولاتة البيضاء أو شوكولاتة الحليب التي تحتوي على نسبة أقل من الكافيين.
  • الأطعمة الغازية
بعض الأطعمة قد تجعل الطفل يعاني من الغازات والمغص، ومن الأنواع الشائعة هي بعض الخضروات (مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف وبراعم بروكسل) والأطعمة النشوية (مثل الذرة والبطاطس والمعكرونة والأرز) وبعض الفواكه (مثل الفواكه المجففة والتين والتمر والتفاح)، إذا كنت لا تزال ترغب في تناولها، فحاول تناولها في الصباح أو بعد الظهر أثناء نشاط الطفل، ويجب تجنب تناول الأطعمة الغازية قبل وقت النوم.
  • الطعام الحار
بعض الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار والهلابينو يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ والغازات المفرطة لدى طفلك، ويمكن لبعض الأطعمة الأخرى تغيير طعم الحليب الذي قد لا يحبه الطفل، ابتعد عن البصل والثوم والقرفة والكاري.
  • الحمضيات
يمكن أن تؤدي ثمار الحمضيات إلى اضطراب المعدة عند الأطفال وقد تسبب أيضًا طفح جلدي، وتشمل الفواكه الممنوعة على المرضعة التي يجب الانتباه إليها البرتقال والجريب فروت والليمون واليوسفي، والكيوي والفراولة، ويمكن أن يكون الكرز والخوخ لهما تأثير ملين على الطفل.
  • الأطعمة المسببة للحساسية
إذا كان لديك تاريخ عائلي من مسببات الحساسية الغذائية، فيجب عليك تجنب تناول المكسرات والمنتجات التي تحتوي على الجوز أثناء الرضاعة الطبيعية، ومع ذلك، يمكنك تناول المكسرات أثناء التحقق من أي رد فعل من الطفل، ومن مسببات الحساسية الشائعة الأخرى حليب البقر، وقد أبلغت العديد من الأمهات المرضعات عن حدوث تغيير إيجابي في أطفالهن بمجرد إزالة الحليب من وجباتهم الغذائية.[4]
الموضوع الأصلي: هل قلة الأكل تؤثر على الرضاعة |~| الكاتب: أحساس |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات






رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أحساس على المشاركة المفيدة:
قديم 2021-11-04, 11:59 AM   #2


الصورة الرمزية مس مون

 عضويتي » 624
 جيت فيذا » 29-04-2021
 آخر حضور » 2021-12-28 (11:56 PM)
آبدآعاتي » 7,547
الاعجابات المتلقاة » 12245
الاعجابات المُرسلة » 5364
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التعليم
آلعمر  » 32سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » مس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to behold
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك max
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »  ارتب البيت

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Female


اوسمتي

مس مون غير متواجد حالياً

افتراضي



بين مواضيعكم نجد
المتعة دائماً
وفقكم الله لقادم اجمل




رد مع اقتباس
قديم 2021-11-04, 08:11 PM   #3


الصورة الرمزية اسم مؤقت

 عضويتي » 697
 جيت فيذا » 10-09-2021
 آخر حضور » 2023-02-16 (06:08 PM)
آبدآعاتي » 51,040
الاعجابات المتلقاة » 2438
الاعجابات المُرسلة » 6872
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 43سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج
 التقييم » اسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  رايق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Male

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~


اوسمتي
الالفيه الخمسين وسام العطا والتميز وسام عضو سحري وسام ملك التوقعات يوم الوطني وسام الضيافه هلا وغلا 
مجموع الاوسمة: 7

اسم مؤقت غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية على المجهود المبذول
وسلمت الأيادي على الطرح المميز
تقديري


 توقيع : اسم مؤقت





رد مع اقتباس
قديم 2021-11-04, 09:41 PM   #4


الصورة الرمزية صقر

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » 26-07-2018
 آخر حضور » اليوم (01:32 PM)
آبدآعاتي » 879,612
الاعجابات المتلقاة » 34886
الاعجابات المُرسلة » 123503
 حاليآ في » في قلبها
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » صقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  اكل

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خلك مع الي بالكذب دوم يعطيك
وانا ترى بلقى ملايين تسواك
لاتحسب اني برخص النفس واجيك
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
870 وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة معلومة وفائدة عن الحج وسام وسام ملك التوقعات 
مجموع الاوسمة: 11

صقر متواجد حالياً

افتراضي



احساس
يعطــيك العافيــه
اشكرك على هذا الطرح
ننتظر جديدك القـــآدم بكل شوق
تحياتي لك

صقر


 توقيع : صقر

في لحظة نحاول ان ننسي من نحب! لكن هناك اشخاص حتي النسيان
يرفض نسيانهم فإن حاولو هم النسيان فلا نملك إللا ان نتمني لهم الخير
اينما كانوا و السعادة لمن اختاروا لحياتهم ولن تموت المحبه مادام اصحابها احياء في قلوبنا

--




اقتباس:

مواضيع : صقر



رد مع اقتباس
قديم 2021-11-05, 04:24 AM   #5


الصورة الرمزية الهاوي

 عضويتي » 669
 جيت فيذا » 21-07-2021
 آخر حضور » 2023-11-08 (12:03 PM)
آبدآعاتي » 12,277
الاعجابات المتلقاة » 5240
الاعجابات المُرسلة » 3540
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 32سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » الهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Male

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه الثانيه عشر وسام شكر وتقدير وسام عضو سحري وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز اهداء الإدارة 
مجموع الاوسمة: 7

الهاوي غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي ..
تحياتي


 توقيع : الهاوي


وتسلم دياتك مبدعتنا الراقية (( ورقاء ))
على جمال ماصممت جعل النار ماتمسها يااارب


رد مع اقتباس
قديم 2021-11-07, 07:08 AM   #6


الصورة الرمزية البرنس

 عضويتي » 219
 جيت فيذا » 04-02-2019
 آخر حضور » 2024-02-27 (08:04 AM)
آبدآعاتي » 22,190
الاعجابات المتلقاة » 8840
الاعجابات المُرسلة » 1731
 حاليآ في » ابحث عن قلب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » البرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female


اوسمتي

البرنس متواجد حالياً

افتراضي



شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير


 توقيع : البرنس




https://www.up.bhralaml.com/uploads/1708633721709510.gif


رد مع اقتباس
قديم 2021-12-16, 08:12 AM   #7


الصورة الرمزية محمد

 عضويتي » 277
 جيت فيذا » 05-05-2019
 آخر حضور » 2022-10-23 (10:52 AM)
آبدآعاتي » 554,897
الاعجابات المتلقاة » 19153
الاعجابات المُرسلة » 6703
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  لااله الا الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
550 وسام وسام وسام فائز وسام مسابقه الحج  المركز الاول وسام مسابقة رمضان 
مجموع الاوسمة: 10

محمد غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكم الف عافيه على الطرح الرائع
لاحرمنا الله منكم
ولا من ابداعكم
بآنتظار جديدكم المتميز
دمتم بسعادة



 توقيع : محمد







رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديدإضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 7
, , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأكل الممنوع لمرضى القلب لہهفُہة ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 8 2021-03-22 05:06 PM
عاصمة الأكل في الخليج صقر يوتيوب المنقول 4 2020-04-20 05:38 PM
حكم الأكل والشرب واقفًا فراشه السعادة ۩{روحانيات إيمانيه }۩ 10 2019-08-13 10:44 PM
أسباب ضيق التنفس بعد الأكل عطر الورد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 10 2018-11-22 12:42 AM
اضطرابات الأكل لدى المراهقين عبير الورد ۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩ 11 2018-11-19 08:30 PM

الكثيري نت

الساعة الآن 05:34 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)