..{ :::فعاليات بحر الامل :::..}~
 
فعالية طابور التميز اطرح عشره مواضيع واكسب 300 مشاركه افضل مشارك اطلب تصميمك توقيع _ رمزيه _ لقب عرفنا بنفسك المسابقهالرمضانيه
 

♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
مركز تحميل بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 84,885,224


۩{ الصحة والطب البديل }۩ بَحَرَ اَلَصَحَهَ وًّكَلَ مَاَيَتَعَلَقَ بَهَاَ .

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2021-11-30, 06:58 PM
هنَاي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
الالفيه الثالثه والعشرين فعاليه  الشتاء وسام المحبة اهداء الإدارة وسام الضيافه هلا وغلا 
 عضويتي » 723
 جيت فيذا » 28-11-2021
 آخر حضور » 2022-09-03 (07:58 AM)
آبدآعاتي » 25,631
الاعجابات المتلقاة » 906
الاعجابات المُرسلة » 285
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » هنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond reputeهنَاي has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   pepsi
قناتك   » قناتك fox
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 6 نصائح للتخلص من برودة القدمين في الشتاء؟



-



رغم ارتباط فصل الشتاء بنزلات البرد وبرودة القدمين واليدين، إلا أنه من الفصول المحببة للكثيرين.

وفي هذا التقرير نستعرض أبرز النصائح للتخلص من برودة القدمين في الشتاء، ليبقى فصلك المحبب دون إزعاج، وفقًا لما ورد في موقع "دويتش فيله".

هل برودة القدمين أمر خطير؟

في معظم الأحيان لا تعتبر برودة القدمين من أعراض الأمراض الخطيرة، لكن من يتعرض لبرودة الأطراف في فصلي الشتاء والصيف عليه أن يستشير طبيبًا لتلقي المساعدة الطبية.

لماذا نشعر ببرودة القدمين؟ تعد برودة القدمين خلال الشتاء، علامة صحية وطبيعية على سير أجهزة الجسم بالشكل الصحيح، فالجسد يبدأ بإمداد الأجزاء الأكثر احتياجًا للدم، ويأتي المخ على رأس هذه الأعضاء، يليه باقي الأعضاء الحيوية في منطقة الصدر والبطن. وبالتالي، فمن الطبيعي أن يتراجع ضخ الدم للذراعين والقدمين، ما ينتج عنه هذا الشعور ببرودة تلك المناطق بعض الشيء، ولا سيما في فصل الشتاء.


نصائح لمعالجة برودة القدمين
نصائح لمعالجة برودة القدمين
غسل القدمين.. أثناء حمامك الدافئ، عليك تسليط المياه على القدم وباطن الأرجل، ثم تسليط الماء البارد عليهما لـ3 مرات بدءًا من أصابع القدم حتى بداية الأرجل والذراعين.

غسل القدمين
التدليك.. عقب أخذ حمامك، يجب تدليك باطن القدمين والأصابع بحركات خفيفة ودائرية أو طولية. وتعد هذه الآلية مريحة ومعالجة لأسفل القدم، ويمكنك استخدام بعض الأجهزة كأحذية التدليك، التي تحافظ على صحة الأوعية الدموية.

التدليك
ارتداء الجوارب المناسبة.. عليك ارتداء الجوارب المصنوعة من مواد خالية من الألياف الصناعية، وتحتوي على نسب عالية من الصوف لتبقي الأقدام جافة ودافئة.

ارتداء الجوارب المناسبة
الابتعاد عن الإجهاد.. يؤثر الإجهاد على الجسم بشكل عام، وتسبب هرمونات الإجهاد ضيقًا في الأوعية الدموية، ما ينتج عنه برودة للأطراف ولذلك يجب عليك أن توفر لجسمك قسطًا من الراحة حتى ولو كان وقتك ضيقًا. اجلس قليلا، وخذ شهيقًا وزفيرًا بشكل مطول، ثم اسحب الأكتاف إلى الوراء، ما يهدئ جهازك العصبي ويساعد على القضاء على برودة الأقدام.

الابتعاد عن الإجهاد
تناول السوائل.. قد يكون سبب برودة الأطراف المعاناة من خلل في مستوى تدفق الدم في الأوعية؛ وعليه يجب أن تتناول السوائل وبكميات كبيرة، تصل إلى لترين من الماء، إضافة إلى شرب الأعشاب والعصائر الخفيفة.
تناول السوائل
تسخين الجوارب قبل النوم.. أحيانًا قد تمنعك برودة أطرافك من النوم، ولمعالجة ذلك يمكنك أن تضع قدميك في الماء الدافئ، بعدها يتوجب مسح القدمين من الماء، ثم استعمال الجوارب قبل الذهاب إلى السرير، تمّ تسخينها مسبقا على المدفأة ثم الذهاب إلى السرير.

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات






رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ هنَاي على المشاركة المفيدة:
, ,
قديم 2021-11-30, 07:45 PM   #2


الصورة الرمزية الهاوي

 عضويتي » 669
 جيت فيذا » 21-07-2021
 آخر حضور » 2023-11-08 (12:03 PM)
آبدآعاتي » 12,277
الاعجابات المتلقاة » 5240
الاعجابات المُرسلة » 3540
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 32سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » الهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Male

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه الثانيه عشر وسام شكر وتقدير وسام عضو سحري وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز اهداء الإدارة 
مجموع الاوسمة: 7

الهاوي غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي ..
تحياتي


 توقيع : الهاوي


وتسلم دياتك مبدعتنا الراقية (( ورقاء ))
على جمال ماصممت جعل النار ماتمسها يااارب


رد مع اقتباس
قديم 2021-12-01, 12:07 AM   #3


الصورة الرمزية مس مون

 عضويتي » 624
 جيت فيذا » 29-04-2021
 آخر حضور » 2021-12-28 (11:56 PM)
آبدآعاتي » 7,547
الاعجابات المتلقاة » 12245
الاعجابات المُرسلة » 5364
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التعليم
آلعمر  » 32سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » مس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to beholdمس مون is a splendid one to behold
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك max
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »  ارتب البيت

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Female


اوسمتي

مس مون غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك الف عافية




رد مع اقتباس
قديم 2021-12-02, 09:23 AM   #4


الصورة الرمزية بشاير

 عضويتي » 565
 جيت فيذا » 16-12-2020
 آخر حضور » 2024-02-27 (08:51 AM)
آبدآعاتي » 3,706
الاعجابات المتلقاة » 4024
الاعجابات المُرسلة » 108
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » بشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  اصور

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female


اوسمتي

بشاير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك الف الف عافيه


 توقيع : بشاير








رد مع اقتباس
قديم 2021-12-05, 12:21 AM   #5


الصورة الرمزية صقر

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » 26-07-2018
 آخر حضور » اليوم (06:18 PM)
آبدآعاتي » 878,554
الاعجابات المتلقاة » 34880
الاعجابات المُرسلة » 123441
 حاليآ في » في قلبها
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » صقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  اكل

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خلك مع الي بالكذب دوم يعطيك
وانا ترى بلقى ملايين تسواك
لاتحسب اني برخص النفس واجيك
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
870 وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة معلومة وفائدة عن الحج وسام وسام ملك التوقعات 
مجموع الاوسمة: 11

صقر متواجد حالياً

افتراضي



هناي
يعطــيك العافيــه
اشكرك على هذا الطرح
ننتظر جديدك القـــآدم بكل شوق
تحياتي لك

صقر


 توقيع : صقر

في لحظة نحاول ان ننسي من نحب! لكن هناك اشخاص حتي النسيان
يرفض نسيانهم فإن حاولو هم النسيان فلا نملك إللا ان نتمني لهم الخير
اينما كانوا و السعادة لمن اختاروا لحياتهم ولن تموت المحبه مادام اصحابها احياء في قلوبنا

--




اقتباس:

مواضيع : صقر



رد مع اقتباس
قديم 2021-12-06, 09:22 AM   #6


الصورة الرمزية اسم مؤقت

 عضويتي » 697
 جيت فيذا » 10-09-2021
 آخر حضور » 2023-02-16 (06:08 PM)
آبدآعاتي » 51,040
الاعجابات المتلقاة » 2438
الاعجابات المُرسلة » 6872
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 43سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج
 التقييم » اسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  رايق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Male

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~


اوسمتي
الالفيه الخمسين وسام العطا والتميز وسام عضو سحري وسام ملك التوقعات يوم الوطني وسام الضيافه هلا وغلا 
مجموع الاوسمة: 7

اسم مؤقت غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية لا عدمنا جديدك


 توقيع : اسم مؤقت





رد مع اقتباس
قديم 2021-12-13, 02:44 AM   #7


الصورة الرمزية البرنسيسة

 عضويتي » 432
 جيت فيذا » 15-12-2019
 آخر حضور » 2023-06-05 (01:17 AM)
آبدآعاتي » 313,712
الاعجابات المتلقاة » 3212
الاعجابات المُرسلة » 2504
 حاليآ في » بحر الامل
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » البرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond reputeالبرنسيسة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
وسام وسام الالفيه اللاث مئه الف وسام عيد الاضحى المبارك يوم الوطني وسام ملكة التوقعات 
مجموع الاوسمة: 13

البرنسيسة غير متواجد حالياً

افتراضي



دائما متميز في الانتقاء
سلمت اناملك على روعه طرحك


 توقيع : البرنسيسة










احساس ياقلبي
الف شكر لك ع التهنئه ماقصرتي الله يسعدك


رد مع اقتباس
قديم 2021-12-13, 03:22 AM   #8


الصورة الرمزية ♕حُلوة الحُب♕

 عضويتي » 200
 جيت فيذا » 16-01-2019
 آخر حضور » 2024-03-25 (01:15 AM)
آبدآعاتي » 242,166
الاعجابات المتلقاة » 7926
الاعجابات المُرسلة » 24237
 حاليآ في » جده
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الصحي
آلعمر  » 36سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   laban
قناتك  » قناتك action
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  على الفوتو

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Female

мч ѕмѕ ~
‏عسى الله أن يُؤتي قلوبنا مُرادَهّا.
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه المئتين وثلاثين الف وسام وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة زوجات النبي عليه السلام يوم الوطني 
مجموع الاوسمة: 21

♕حُلوة الحُب♕ متواجد حالياً

افتراضي



هناي
معلومات مفيده
سلمتِ لطرحك
دمتِ بخير


 توقيع : ♕حُلوة الحُب♕






رد مع اقتباس
قديم 2021-12-15, 09:50 AM   #9


الصورة الرمزية محمد

 عضويتي » 277
 جيت فيذا » 05-05-2019
 آخر حضور » 2022-10-23 (10:52 AM)
آبدآعاتي » 554,897
الاعجابات المتلقاة » 19153
الاعجابات المُرسلة » 6703
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  لااله الا الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
550 وسام وسام وسام فائز وسام مسابقه الحج  المركز الاول وسام مسابقة رمضان 
مجموع الاوسمة: 10

محمد غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة



 توقيع : محمد







رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديدإضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 9
, , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب برودة القدمين للحامل اكتفاء ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ 17 2021-05-28 12:57 AM
مع برد الشتاء... تعرف على سبب برودة الأطراف أكثر من باقي أجزاء الجسم عبير الورد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 9 2020-07-10 04:46 PM
برودة القدمين عبير الورد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 9 2020-07-10 04:46 PM
نصائح للأمهات للحفاظ على برودة الأطفال في الطقس الحار محمد ۩{بحر عالم الطفل الجميل ۩ 14 2019-08-08 04:41 PM
أسباب برودة القدمين في الفصل الحار عطر الورد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 13 2018-10-07 11:19 PM

الكثيري نت

الساعة الآن 06:18 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)