..{ :::فعاليات بحر الامل :::..}~
 
فعالية طابور التميز اطرح عشره مواضيع واكسب 300 مشاركه افضل مشارك اطلب تصميمك توقيع _ رمزيه _ لقب عرفنا بنفسك المسابقهالرمضانيه
 

♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
مركز تحميل بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 84,857,744


الملاحظات

الخيمة الرمضانية كل مايخص شهر رمضان الفضيل

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2022-04-01, 08:42 AM
راعية مشاعر غير متواجد حالياً
اوسمتي
الالفيه المئتين وخمسه وسبعين الف وسام ملكة التوقعات وسام وسام فراشة المنتدى وسام العطا والتميز وسام الحضور المميز 
 عضويتي » 731
 جيت فيذا » 23-12-2021
 آخر حضور » 2022-10-13 (01:41 AM)
آبدآعاتي » 282,486
الاعجابات المتلقاة » 5479
الاعجابات المُرسلة » 1003
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه
 التقييم » راعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond reputeراعية مشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك fox
ناديك  » اشجع naser
مَزآجِي  »  سبحان الله
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 3 أطعمة ضرورية في وجبة سحور الأطفال



[SIZE=5][COLOR=White]



وجبة سحور الأطفال من الوجبات الضرورية التي يجب الإهتمام بها
كونها تعد بمثابة الوقود الذي يمد الطفل القادر على الصيام
واللائق طبياً له بالطاقة اللازمة التي يحتاج إليها في نهار رمضان،
ولذلك يجب أن تحتوي وجبة السحور على الأطعمة المهمة التي
تفي بهذا الغرض، فما هي الأطعمة الضرورية التي يجب أن تتضمنها
وجبة سحور الأطفال، وما هي النصائح التي تعزز من قدرة الطفل
على الصيام؟

أطعمة يجب أن تتضمنها وجبة سحور الأطفال

ليستطيع الطفل الصيام دون أي مخاطر صحية يجب أن لا تهمل
وجبة سحور الأطفال، كما يجب أن تحتوي على كافة العناصر الغذائية
والفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على نمو الطفل وسيره
في الإتجاه السليم.

ولأهمية وجبة السحور للأطفال، يقدم لنا الدكتور عثمان اللبان
أخصائي طب الأسرة بدبي أهم الأطعمة التي يجب أن تتضمنها
وجبة سحور الأطفال وهي:



البيض

بحسب اللبان تعد البروتينات النباتية من الأطعمة الضرورية جداً
التي يجب أن تتضمنها وجبة سحور الأطفال، والتي من بينها،
الفول والحمص أو البروتينات الحيوانية البيض، الألبان ومنتجاتها
قليلة الدسم ، كونها غنية بالبروتين الذي يساعد على بالشعور
بالشبع لأطول فترة ممكنة، إذ تحتاج المعدة لفترة أطول من أجل
هضمه، ولذلك يمكن للطفل أن يستمد منه الطاقة خلال نهار
رمضان وأثناء صيامه، ويأتي البيض على رأس هذه الأطعمة.

الفول

يدخل الفول ضمن الأطعمة التي يجب أن تتضمنها وجبة سحور
الأطفال والسر في ذلك، إحتوائه على نسبة عالية من الحديد
والفسفور الذى يحتاج الجسم إليهم، فضلا عن غناه بالبروتينات
والفيتامينات اللازمة للطفل والتي تعزز من صحته وتجعله قادراً
على الصيام بدون مشقة أو متاعب.

التمر

يعد التمر من أهم الأطعمة التي يجب أن تتضمنها وجبة سحور
الأطفال بشكل خاص، لما فيه من فوائد جمة باعتباره مقوي عام
للجسم، ولاحتوائه على كميات وفيرة من الحديد والبروتين
والسكريات الطبيعية والكالسيوم، ولارتفاع قيمته الغذائية بشكل
عام، ولذلك يجب أن يكون التمر على رأس الأطعمة التي تكون على
مائدة السحور للأطفال.

وجبة سحور الاطفال

نصائح لتعزيز قدرة الطفل على الصيام

بعد أن تناولنا الأطعمة التي يجب أن تتضمنها وجبة سحور الأطفال،
يقدم لنا الآن معتز الشريف خبير تغذية في مركز هانوفارد الطبي
بالشارقة نصائح مهمة لتعزيز قدرة الطفل على الصيام في نهار
رمضان، وهذه النصائح هي.

تناول وجبة السحور وعدم اهمالها.

يجب أن تكون وجبة سحور الأطفال وجبة غذائية متكاملة لتمد الطفل بكافة احتياجات خلال ساعات الصيام.

تشجيع الطفل على تناول الفاكهة والعصائر الطبيعية واستبدال
العصائر المحلاة بها لتعزيز صحة الطفل.

يجب مراقبة تناول الطفل للماء منذ وجبة الإفطار وحتى وجبة
السحور، وحثه على تناول قدر وفير من الماء حتى لا يتعرض
للإصابة للجفاف أثناء الصيام.

يجب أن يتناول الطفل الغذاء الصحي المطهي جيداً في المنزل
وبمعرفة الأم، وتفادي الوجبات السريعة أثناء الصيام، وخصوصاً
مع إنعدام قيمتها الغذائية.

يجب أن يتم تحضير وجبة السحور بالشكل الذي يحبه الطفل ولا بأس
من مشاركته في تحضيرها مع الأم ليكون ذلك حافزاً له لتناول وجبة
سحور الأطفال.

يجب السيطرة على تناول الطفل للسكاكر والحلويات المصنعة
واستبدالها بالفاكهة والتمر والسكريات الطبيعية حتى لا تتسبب
في شعور الطفل بالعطش أثناء الصيام.

يجب تجنب تناول الطفل للمشروبات الغازية لأنها تضر بنسبة
الكالسيوم في الجسم كما أنها تعمل على إدرار البول
وقد تؤذي الطفل مع كثرتها في رمضان.





بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات





 توقيع : راعية مشاعر

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ راعية مشاعر على المشاركة المفيدة:
,
قديم 2022-04-01, 08:48 AM   #2



 عضويتي » 219
 جيت فيذا » 04-02-2019
 آخر حضور » 2024-02-27 (08:04 AM)
آبدآعاتي » 22,175
الاعجابات المتلقاة » 8808
الاعجابات المُرسلة » 1731
 حاليآ في » ابحث عن قلب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » البرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond reputeالبرنس has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female


اوسمتي

البرنس متواجد حالياً

افتراضي



راعية مشاعر
اشكرك على هذه الطرح
لك جنـائن الجوري واللوتس
ارجو قبول تواضع مروري
تحياتي الرقيقة لروحك الطيبه
البرنس


 توقيع : البرنس

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 2022-04-01, 08:54 AM   #3



 عضويتي » 563
 جيت فيذا » 20-11-2020
 آخر حضور » 2024-02-27 (08:06 AM)
آبدآعاتي » 3,548
الاعجابات المتلقاة » 3849
الاعجابات المُرسلة » 96
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » العاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond reputeالعاشق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Male


اوسمتي

العاشق متواجد حالياً

افتراضي



راعية مشاعر
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
لاحرمنا جديدك القادم والشيق بالتاكيد


 توقيع : العاشق

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 2022-04-01, 11:48 AM   #4



 عضويتي » 572
 جيت فيذا » 09-01-2021
 آخر حضور » 2024-02-28 (10:57 PM)
آبدآعاتي » 5,290
الاعجابات المتلقاة » 12126
الاعجابات المُرسلة » 186
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » ♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute♕ السلطااانه ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   water
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Female

мч ѕмѕ ~


اوسمتي
وسام وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة معلومة وفائدة عن الحج وسام يوم الوطني 
مجموع الاوسمة: 18

♕ السلطااانه ♕ متواجد حالياً

افتراضي



اشكرك على الطرح
يعطيك العافية
وفي انتظارجديدك
""
تحياتي


 توقيع : ♕ السلطااانه ♕

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 2022-04-01, 02:44 PM   #5



 عضويتي » 1
 جيت فيذا » 26-07-2018
 آخر حضور » اليوم (12:52 PM)
آبدآعاتي » 878,526
الاعجابات المتلقاة » 34878
الاعجابات المُرسلة » 123392
 حاليآ في » في قلبها
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » صقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  اكل

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خلك مع الي بالكذب دوم يعطيك
وانا ترى بلقى ملايين تسواك
لاتحسب اني برخص النفس واجيك


اوسمتي
870 وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة معلومة وفائدة عن الحج وسام وسام ملك التوقعات 
مجموع الاوسمة: 11

صقر متواجد حالياً

افتراضي



جزاكم الله خيرا
ونفع الله بكم وسدد خطاكم
وجعلكم من أهل جنات النعيم
اللهم آآآآمين


 توقيع : صقر

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
مواضيع : صقر



رد مع اقتباس
قديم 2022-04-02, 12:24 AM   #6



 عضويتي » 19
 جيت فيذا » 11-08-2018
 آخر حضور » 2024-02-25 (11:05 AM)
آبدآعاتي » 15,786
الاعجابات المتلقاة » 2422
الاعجابات المُرسلة » 3398
 حاليآ في » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » الزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female


اوسمتي

الزعيم متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه
شكرا لك على الطرح
تسلم آناملك على آختيارك
سنبقى نترقب دومآ جديدك
تحياتي لك
الزعيم


 توقيع : الزعيم

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 2022-04-10, 12:00 PM   #7



 عضويتي » 738
 جيت فيذا » 24-01-2022
 آخر حضور » 2022-10-31 (02:27 PM)
آبدآعاتي » 100,827
الاعجابات المتلقاة » 3179
الاعجابات المُرسلة » 406
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 47سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه
 التقييم » مشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond reputeمشمشة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  الجو ممطر

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ѕмѕ ~
احبك للابد


اوسمتي
الالفيه التساعه والتسعون وسام وسام وسام فراشة المنتدى وسام الحضور المميز وسام العطا والتميز 
مجموع الاوسمة: 9

مشمشة غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله كل خير
وبارك الله فيك


 توقيع : مشمشة

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 2022-04-13, 07:13 PM   #8



 عضويتي » 545
 جيت فيذا » 04-09-2020
 آخر حضور » اليوم (11:40 AM)
آبدآعاتي » 17,294
الاعجابات المتلقاة » 3187
الاعجابات المُرسلة » 5049
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » ناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female


اوسمتي
الالفيه السادس عشر وسام وسام عيد الاضحى المبارك يوم الوطني وسام المعايده وسام العطا والتميز 
مجموع الاوسمة: 8

ناطق العبيدي متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية يارب
ولك مني باقات من القرنفل
تحمل في شذاها اسمي معاني الاحترام


 توقيع : ناطق العبيدي

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديدإضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 6
, , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في وجبة السحور.. 4 أطعمة جيدة و3 ابتعد عنها محمد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 13 2022-07-28 12:26 PM
فيتامينات ضرورية للحصول على شعر صحي محمد ۩{ بحر حواء وكل مايخصها }۩ 5 2022-02-13 03:51 AM
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال الرضع أحساس ۩{بحر عالم الطفل الجميل ۩ 9 2021-10-09 02:52 AM
فيتامينات ضرورية للزوجين عذبة المعاني ۩{الحياة الزوجية - الحياة الآسرية }۩ 13 2020-04-20 10:11 AM
أطعمة تحمى الأطفال من الإصابة بالسرطان الغالي ۩{بحر عالم الطفل الجميل ۩ 6 2019-11-01 04:24 PM

الكثيري نت

الساعة الآن 12:56 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)