♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|
۩{بحر المأكولات والاطباق اللذيذه }۩ اَطَبَاَقَ رَئَيَسَيَهَ وًّحَلَوًّيَاَتَ وًّسَلَطَاَتَ وًّمَعَجَنَاَتَ وًّعَصَاَئَرَ , وًّكَلَ مَاَ يَخَصَ اَلَطَبَخَ وًّاَلَغَذاَء .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
طريقة عمل سلطة البروكلي الخفيفة
طريقة عمل سلطة البروكلي الخفيفة
سلطة البروكلي من وصفات طبخ مغذية و ينصح بتناولها خاصة ك اكلات ريجيم حيث تمنح الجسم الشعور بالامتلاء مع الطاقة و الحيوية و تأخذ وقتًا طويلًا قبل أن يحرقها الجسم ما يجعل من يتناولها لا يحتاج أن يتناول وجبة أخرى قبل وقت طويل.لذا يمكن تناولها وحدها كعشاء صحي خفيف و يمكن أن تقدم كجزء من الوجبة الرئيسية مع كبسة دجاج و سلطة. إليكى طريقة عمل سلطات خضراء بالصور مقادير سلطة البروكلي ثلاثة أكواب و نصف بروكوليثمرة فلفل أحمر أو أصفر ملعقة زبد 2 ملعقة كبيرة بصل مقطع صغيرا جدا فص ثوم مفروم ملعقة و نصف نشا الذرة 1/3 كوب عصير برتقال 2 ملعقة صغيرة مستردة طريقة عمل سلطة البروكلي 1-ضعي وعاء عميق على النار و به كمية قليلة من الماء 2-أسقطي فيه البروكلي و الفلفل الحلو ثم اتركيه حتى الغليان 3-بعد الغليان ارفعيه من على النار و قومي بتغطيته حتى لا يبرد 4-فى مقلاة تيفال سيحي الزبد و شوحي البصل و الثوم ثم ضيفي النشا و المستردة و عصير البرتقال و قومي بالتقليب حتى الحصول على صلصة ذات قوام سميك 5-فى طنجرة التقديم رصي البروكلي و الفلفل و صُبى عليه الصلصة ويقدم ويعتبر من الاكلات الخفيفه والسهله الموضوع الأصلي: طريقة عمل سلطة البروكلي الخفيفة |~| الكاتب: عبير الورد |~| المصدر: منتديات بحر الامل
اذا ضاقت بك الدنيا
لا تقل يارب لي هم كبير ولكن قل يا هم لي رب كبير -- |
2019-02-28, 04:50 PM | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
طـرح رآئــع
سلمت آناملك على الإنتقاء لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك دمت بسعادهـ بــحـجم السماء لقلبك طوق آليآسمين ,,~
|
|
في لحظة نحاول ان ننسي من نحب! لكن هناك اشخاص حتي النسيان
يرفض نسيانهم فإن حاولو هم النسيان فلا نملك إللا ان نتمني لهم الخير اينما كانوا و السعادة لمن اختاروا لحياتهم ولن تموت المحبه مادام اصحابها احياء في قلوبنا --
|