نصائح لتجنب الولادة المبكرة

إشارات تحذيرية للولادة المبكرة

شد البطن المنتظم أو المتكرر، وآلام الظهر المستمرة، والإحساس بضغط الحوض أو أسفل البطن، وتشنجات البطن الخفيفة، كلها علامات على الولادة المبكرة. قد يحدث التبقيع أو النزيف الخفيف في بعض الحالات، بينما قد تلاحظ بعض الحوامل تغيراً في نوع الإفرازات فيصبح مائياً أو شبيهاً بالمخاط أو دموياً.

ويعد انفصال المشيمة، وارتفاع ضغط الدم، وانخفاض السائل الأمنيوسي من الأسباب الرئيسية للولادات المبكرة، كما يجب على النساء تجنبه بالإقلاع عن التدخين، كما يجب الحفاظ على ضغط الدم والسكري عند المستوى الأمثل، واتخاذ احتياطات الصحة والسلامة مثل ارتداء حزام الأمان وإخطار الطبيب إذا تعرضن لأي صدمة في البطن أو نزيف.

كيف تتجنبين الولادة المبكرة؟

خلال فترة الحمل، يجب أن تظل المرأة على اتصال بطبيبها في جميع الأوقات. إذا كانت لديها أي عوامل خطر للولادة المبكرة، مثل الولادة السابقة لأوانها أو وجود مشكلة في الرحم أو عنق الرحم، فعليها إخبار الطبيب على الفور. الذي يمكن أن ينصح الحامل بتناول بعض مكملات الهرمونات أو أحياناً إجراء جراحي جنباً إلى جنب مع حمض الفوليك لمنع الولادة المبكرة. إذا كنت أنت وطفلك بصحة جيدة، فعليك الانتظار حتى 39 أسبوعاً على الأقل لبدء المخاض بنفسك.

عوامل يجب وضعها في الاعتبار إذا كانت الولادة المبكرة

يكون الطفل عرضة للعدوى والعدوى الفيروسية واليرقان

عند المقارنة بالأطفال الطبيعيين، يحتاج الأطفال المبتسرون إلى مزيد من العناية الطبية. حيث يحدد سبب الولادة المبكرة ومدة ولادة الطفل مستوى الرعاية المطلوبة. فقد يعاني الأطفال الخدج من مشاكل متعلقة بالولادة، والتي تتطلب عناية طبية متخصصة. وعادة ما تكون لديهم مشاكل في التنفس وضعف المناعة، ويكونون عرضة للعدوى والعدوى الفيروسية واليرقان. قد تكون لديهم مشاكل صحية خطيرة، مثل تعفن الدم ونزيف المخ، أو غيرها من الحالات التي تتطلب اهتماماً خاصاً. كما أن للولادة المبكرة تأثيراً كبيراً على صحة الأم، وهي تتطلب أيضاً رعاية متخصصة. لتخفيف مستويات القلق والتوتر لديها حتى لا تؤثر على كيفية رعايتها لطفلها. ومن ثم، يجب إبقاء الأم والطفل تحت الملاحظة لبضعة أيام.

نصائح لحمل آمن وصحي

تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد وحمض الفوليك

من الأهمية بمكان أن تعيش الحامل أسلوب حياة صحي من أجل الحصول على حمل آمن وصحي، وذلك باتباع ما يلي:

1 - تجنب التبغ والتدخين والسجائر الإلكترونية والتدخين السلبي، وأي عقاقير محظورة وإساءة استخدام الأدوية الموصوفة.

2 - تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد وحمض الفوليك.

3 - جعل هدفك هو ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.

4 - يجب السيطرة على ضغط الدم والسكري. لتجنب الإصابة بالسمنة، في هذه الحالة قومي بإنقاص الوزن.

5 - إذا كنت تعانين من نقص الوزن، قومي بزيادته.

6 - قللي من التوتر عن طريق ممارسة اليوجا والتأمل والنشاط والانضمام إلى مجموعات الدعم وتحقيق التوازن بين العمل والحياة والعمل على علاقة صحية مع شريكك خالية من العنف.

الموضوع الأصلي: نصائح لتجنب الولادة المبكرة |~| الكاتب: محمد |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

♕حُلوة الحُب♕ ,صقر معجبون بهذا