|
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ يَهَتَمَ بَاَلَاَخَبَاَرَ اَلَعَرَبَيَةٍ وًّاَلَعَاَلَمَيَةٍ وًّاَلَاَطَلَاَلَةٍ عَلَىَّ اَلَصَحَاَفَهَ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
تحميك من تغير المواسم.. 6 أطعمة خارقة لفصل الربيع
مع تغير المواسم تأتي تحديات من بينها التغلب على العدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا. ويمكن أن يساعد تضمين بعض الأطعمة الفائقة في مكافحة الأمراض وتحسين قدرة الجسم على مواكبة التغييرات التي تطرأ على البيئة المحيطة التي يمكن أن تقلل المناعة، بحسب ما نشره موقع "Odisha TV".
من ثم فإنه، بعد حلول فصل الربيع، حان الوقت لإدراج الأطعمة التالية في النظام الغذائي: 1. فلفل حلو وبرتقال وطماطم تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل الطماطم والفلفل الحلو والبرتقال، مفيدة للغاية للصحة خاصة عندما يتغير الموسم. يجب تضمينها بكميات جيدة في النظام الغذائي اليومي. عصير برتقال (آيستوك) 2. كرنب بروكسل يحتوي كرنب أو براعم بروكسل على المعادن والفيتامينات مثل المنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين K وكذلك مضادات الأكسدة مثل الزنك والحديد والنحاس التي تعمل على تحسين آلية دفاع الجسم ضد البكتيريا والأمراض الأخرى. 3. الثوم يحتوي الثوم على مادة كيميائية طبيعية تسمى الأليسين، والتي تتميز بخصائصها المضادة للفطريات والبكتيريا وبالتالي تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا. يقلل تناول الثوم يوميًا من خطر الإصابة بالأنفلونزا أو البرد. يسهم البروبيوتيك الطبيعي المخمر بالزبادي في تعزيز المناعة بمحتواه من البكتيريا الجيدة مما يساعد في تحسين مناعة الجسم. 5. البابايا تعمل البابايا على تحسين عملية الهضم ومحتواها العالي من الألياف وفيتامين C يزيد من المناعة. . . . الموضوع الأصلي: تحميك من تغير المواسم.. 6 أطعمة خارقة لفصل الربيع |~| الكاتب: نادر |~| المصدر: منتديات بحر الامل
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 | |
لا يوجد اسماء لعرضها |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
غرف نوم بألوان دافئة لفصل الشتاء | كيان | ۩{بحر الأثاث و الديكور }۩ | 9 | 2022-08-01 08:54 PM |
عطور لفصل الخريف القادم | مس مون | ۩{مملكة الرجل}۩ | 10 | 2022-08-01 08:54 PM |
تشكيلة versace لفصل الشتاء | مس مون | ۩{مملكة الرجل}۩ | 9 | 2022-01-11 12:15 PM |
المشاكل الزوجية تحميك من خطر مُحدق | مس مون | ۩{الحياة الزوجية - الحياة الآسرية }۩ | 11 | 2021-09-15 05:27 PM |
خضراوات تحميك من نوبات الربو | MARWA | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 5 | 2018-11-09 07:00 PM |
الكثيري نت |