|
|
♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
 |  |  |  |  |
|
|
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
|||||||||
 |
 |
| ۩{ الصحة والطب البديل }۩ بَحَرَ اَلَصَحَهَ وًّكَلَ مَاَيَتَعَلَقَ بَهَاَ . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2019-07-18, 04:08 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار إذا كنت تريد فقدان الوزن
عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار إذا كنت تريد فقدان الوزن  يتطلب فقدان الوزن تركيبة جيدة من الأكل الصحي و ممارسة الرياضة ، وتبدأ الحمية بوجبة الإفطار التي تتضمن أطعمة و مشروبات وتكون عنصر " إحباط " لعملية إنقاص الوزن ، حسب ما نقلته " روسيا اليوم " وعادة ما يعتقد كثيرون أنه من المفيد تكديس الفواكه في وجبة الإفطار الصباحية قدر المستطاع ، من أجل التخلص من الدهون الزائدة . وعلى الرغم من أن الفواكه صحية بشكل لا يمكن إنكاره ، إلا أنها يمكن أن تدمر الحمية في حال الإفراط في تناولها أو استهلاكها بشكل خاطئ ، وفي هذا الإطار ، هناك مشروب تقليدي يعتمده كثيرون في وجبة الإفطار ، لا ينبغي أبدا استهلاكه في حال الخضوع لحمية غذائية لإنقاص الوزن . وغالبا ما يتضمن فطور الصباح عصير البرتقال الكلاسيكي ، لكن الدراسات أثبتت أنه خيار ضعيف لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، حيث إنه مليء بالسكر ، وفي حال شرائه من المتجر ، فإن قيمته الغذائية تكون منخفضة للغاية . ويزيد انخفاض القيمة الغذائية للعصير مع وضعها في درجات حرارة عالية ، وهذا يعني أن المستهلكين يحصلون على جرعة كبيرة من السعرات الحرارية و السكر قبل تناول أي طعام من وجبة الإفطار . ولذا ، تنصح إخصائية التغذية إيزابيل سميث ، باختيار عصير طازج أو عصائر الفواكه و الخضراوات المبسترة التي تحتوي على مزيد من العناصر الغذائية و نسبة أقل من السكر ، أو عوضا عن ذلك ، يمكن اعتماد الماء أو الشاي غير المحلى مكان عصير الفاكهة . الموضوع الأصلي: عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار إذا كنت تريد فقدان الوزن |~| الكاتب: صقر |~| المصدر: منتديات بحر الامل
في لحظة نحاول ان ننسي من نحب! لكن هناك اشخاص حتي النسيان
يرفض نسيانهم فإن حاولو هم النسيان فلا نملك إللا ان نتمني لهم الخير اينما كانوا و السعادة لمن اختاروا لحياتهم ولن تموت المحبه مادام اصحابها احياء في قلوبنا --  
|
|
2019-07-18, 04:12 AM
|
#2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
ملكة الحنان
يعطيكم العافيه على الطرح ما ننحرم من طرحكم المميز تحياتي لكم صقر
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
