|
|
♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
 |  |  |  |  |
|
|
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
|||||||||
 |
 |
| المطبخ الرمضاني لاشهى الماكولات والطبخات الرمضانيه |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2019-05-17, 01:20 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
فواكه وخضراوات تحميك من العطش وتخفف وزنك في رمضان
فواكه وخضراوات تحميك من العطش وتخفف وزنك في رمضان  مع تغيير العادات الغذائية في شهر رمضان المبارك يواجه الجسم بعض التحديات منها الشعور بالعطش او زيادة الوزن او الشعور بالإرهاق خلال ساعات الصيام . واكد خبراء التغذية ان اعتماد اصناف من الخضراوات والفاكهة في وجبتي السحور والإفطار يساعد الجسم على تعويض نقص المياه ويمده بإحتياجاته الغذائة على مدار اليوم . ومن هذه الخضراوات التي يجب الإكثار منها : الكوسة ، البروكلي ، الخيار ، الطماطم ،الخضار الورقي ” الجرير ، والخس ، والنعناع ، والبقدونس ، وغيرهم ” . اما الفاكهة التي يجب التركيز عليها فهي البطيخ الأحمر والأصفر ، والتفاح ، والفراولة ، المشمش ، والبوملي . واكد الخبراء ان هذه الأصناف غنية بالمياه والألياف مما يخفف الوزن ويساعد على الشعور بالشبع فضلاً عن علاج اضطرابات الجهاز الهضمي . الموضوع الأصلي: فواكه وخضراوات تحميك من العطش وتخفف وزنك في رمضان |~| الكاتب: محمد |~| المصدر: منتديات بحر الامل
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
|
|
2019-05-17, 09:49 PM
|
#2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
تسلم آيدينك على الطرح
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسآكِ على آلقوة في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم دمت بسعآدهـ
|
|
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض العادي
