فول مدمس بالطماطم

المقادير

- 1/4 كوب زيت نباتي - 2 علبة فول مدمّس معلّب - 4 حبات بصل مفروم - 2 فص ثوم مهروس - 4 حبات طماطم مهروسة - ملح وفلفل - 1/4 ملعقة قرفة - 1/4 ملعقة صغيرة هال - رشة ونجبيل طريقة التحضير سخّني قدر على نارٍ متوسّطة ثمّ أضيفي ربع كوب من الزيت، إنتظري لحوالى 30 ثانية ثمّ أضيفي بعدها البصل وقلّبي حتّى يذبل. أضيفي الثوم والطماطم واطهي الخليط على نارٍ متوسّطة لخمس دقائق. زيدي إلى القدر الفول والتوابل، إطهي المكوّنات لمدّة 15 دقيقة إضافية مع التحريك المستمرّ. أضيفي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ثمّ قدّمي الفول.

الموضوع الأصلي: فول مدمس بالطماطم |~| الكاتب: برفان أنثى |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

♕حُلوة الحُب♕ ,صقر معجبون بهذا