لو كنت من الأشخاص الذين يعانون بالنوم، فإن ارتداء الجوارب قد يساعد في تخفيف هذه المعاناة بشكل كبير، وقد يسرع في النوم وجودته. ولفهم سبب فائدة الجوارب، تحتاج أولا إلى فهم العلاقة بين درجة حرارة الجسم الأساسية والنوم. خلال الليل، تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية من 37 إلى 35 درجة مئوية، على مدار 6 أو […]