..{ :::فعاليات بحر الامل :::..}~
 
فعالية طابور التميز اطرح عشره مواضيع واكسب 300 مشاركه افضل مشارك اطلب تصميمك توقيع _ رمزيه _ لقب عرفنا بنفسك المسابقهالرمضانيه
 

♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
مركز تحميل بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 84,871,090


۩{ تطوير الذات}۩ كَلَ مَاَتَوًّدَ مَعَرَفَتَهَ عَنَ تَطَوًّيَرَ اَلَذاَتَ وًّتَنَمَيَةٍ قَدَرَاَتَك .

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2020-10-13, 02:03 AM
عاشق الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
وسام الالفيه 36 وسام قلم مبدع اوفيا المنتدى وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز وسام المحبة 
 عضويتي » 40
 جيت فيذا » 20-08-2018
 آخر حضور » 2021-03-13 (01:55 PM)
آبدآعاتي » 36,872
الاعجابات المتلقاة » 1298
الاعجابات المُرسلة » 1674
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » عاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي
بيانات اضافيه [ + ]
1 الاضطراب العاطفي الموسمي











----------

الاضطراب العاطفي الموسمي
إن الاضطراب العاطفي الموسمي
SAD أو Seasonal affective disorder
هو أحد الاضطرابات النفسية التي تصيب بعض الأشخاص
مع تبدل الفصول وتغير أحوال الطقس ،
وهو يُصيب بعض الأشخاص في نفس الأوقات في كل عام ،
ومن أشهر أنواع هذا الاضطراب هو المعروف باسم اكتئاب الشتاء .

أسباب الاضطراب العاطفي الموسمي SAD
في فصل الشتاء والخريف يقل معدل التعرض إلى الشمس
على مدار اليوم ؛ وهذا يؤثر على معدل إفراز هرمون السيروتونين ؛
وبالتالي ، فإن الكثير من الأشخاص أثناء الشتاء والخريف
تنشط لديهم مستقبلات السيروتونين ويُعانون من نقص الهرمون
ومن ثم الشعور بالكآبة والحزن ،
غير أن الشعور بالاكتئاب مع دخول فصلي الصيف
أو الربيع من الأمور النادرة جدًا .

أهم أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي
هناك بعض الأعراض التي تُصاحب
الاضطراب العاطفي الموسمي SAD ، مثل :

نمط نوم غير طبيعي
الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم لعدد متواصل
من الساعات ليلًا واتباع نظام نوم متباين ومختلف بشكل يومي
من أهم أعراض الاضطراب النفسي الموسمي ،
كما أن العديد من الأشخاص دائمًا ما يُعانون من الرغبة
في النوم وعدم القدرة على الاستيقاظ أو البقاء مستيقظين
لفترات طويلة أثناء فصل الشتاء ،
وهذا يعتبر من علامات اكتئاب الشتاء أيضًا .

الإفراط في تناول الطعام
دائمًا ما يحتاج الأشخاص الذين يُعانون
من الاضطراب العاطفي الموسمي SAD
إلى تناول الطعام بكميات كبيرة خصوصًا في أول فصل الشتاء ؛
حيث أنهم يكونوا ذو رغبة طوال الوقت في تناول الأطعمة
التي تحتوي على النشويات والكربوهيدرات ،
وبالتالي فإن الكثيرين منهم يتعرضون إلى زيادة الوزن .

الخمول
الشعور بعدم القدرة على القيام بأي نشاط
يُعتبر من أهم أعراض الاكتئاب الموسمي ،
حيث على الرغم من الحصول على عدد كافي من ساعات النوم ليلًا ؛
إلا أنهم يكونوا في حاجة طوال الوقت إلى النوم والاسترخاء
والبقاء في السرير دون تنفيذ أي أنشطة أو مهام .

الشعور بثقل في الأطراف
الأشخاص الذين يُعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي SAD
أيضًا دائمًا ما يجدون صعوبة في تحريك أطرافهم
بسهولة طوال فصل الشتاء ويشعرون دائمًا بثقل الأطراف
وبطء الحركة ، وقد يتعرض البعض أيضًا
إلى الشعور بالإجهاد والام العضلات بدون أسباب عضوية .

الحزن والعزلة
كما أن الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي
من شأنه أن يجعل الشخص محبًا للعزلة
والجلوس منفردًا والعزوف عن الاجتماعات العائلية
أو اجتماعات الأصدقاء ، غير أنه لا يشعر بأي متعة
في القيام بالأنشطة المحببة إليه
والتي كانت يُسعده القيام بها سابقًا .

اضضراب العلاقات الزوجية والأسرية
كما أن بعض الأشخاص الذين يتعرضون إلى اكتئاب الشتاء
يكونون في حالة عصبية دائمة تجعلهم يتشاجرون
طوال الوقت سواء مع أفراد الأسرة أو مع شريك الحياة .

ويُذكر أن أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي SAD
من المفترض أن تزول فورًا عند انتهاء الشتاء والخريف ؛
أما إذا استمرت تلك الأعراض ،
فمن الأفضل هنا مراجعة الطبيب النفسي .

طرق التخلص من الاضطراب العاطفي الموسمي
هناك بعض الطرق والأنشطة التي يُمكن من خلالها
التخلص من الشعور بالاضطراب العاطفي الموسمي
قدر الإمكان ، مثل :

التعرض إلى الشمس
يجب أن يحرص أي شخص يُعاني من الاضطراب العاطفي الموسمي
على التعرض إلى أشعة الشمس يوميًا قدر الإمكان
حتى يتمكن من تعزيز معدل إفراز هرمون السعادة في الجسم .

العلاج بالضوء
وهنا يُمكن الاستعانة بلمبة الـ phototherapy
في المنزل ؛ حيث أنها تقوم بإصدار ضوء يُحاكي
ضوء الشمس ويعطي نفس الفوائد الصحية
إلى حد كبير وتساعد على تعزيز الحالة المزاجية .

التمارين الرياضية
محاولة القيام بأداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة
قدر الإمكان من شأنه أن يعزز من نشاط الدورة الدموية
ويُساعد على تدفق الدماء إلى جميع أجزاء الجسم
ومن ثَم الشعور بالدفء والقدرة على الحركة
والقيام بمختلف الأنشطة بسهولة .

استشارة الطبيب النفسي
أما عند عدم القدرة على التكيف مع الاضطراب العاطفي الموسمي SAD ؛
فيجب هنا اللجوء إلى أحد أطباء النفسيين
أو المعالجين النفسيين للمساعدة على التأقلم مع هذه الحالة
وتخفيف الأعراض المصاحبة لها قدر الإمكان .

-----------




الموضوع الأصلي: الاضطراب العاطفي الموسمي |~| الكاتب: عاشق الورد |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات





 توقيع : عاشق الورد




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عاشق الورد على المشاركة المفيدة:
قديم 2020-10-13, 02:06 AM   #2


الصورة الرمزية صقر

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » 26-07-2018
 آخر حضور » اليوم (12:52 PM)
آبدآعاتي » 878,526
الاعجابات المتلقاة » 34878
الاعجابات المُرسلة » 123392
 حاليآ في » في قلبها
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » صقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond reputeصقر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  اكل

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خلك مع الي بالكذب دوم يعطيك
وانا ترى بلقى ملايين تسواك
لاتحسب اني برخص النفس واجيك
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
870 وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة معلومة وفائدة عن الحج وسام وسام ملك التوقعات 
مجموع الاوسمة: 11

صقر متواجد حالياً

افتراضي



عاشق الورد

يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد



مواضيع : صقر



رد مع اقتباس
قديم 2020-10-13, 03:02 AM   #3


الصورة الرمزية عاشق الورد

 عضويتي » 40
 جيت فيذا » 20-08-2018
 آخر حضور » 2021-03-13 (01:55 PM)
آبدآعاتي » 36,872
الاعجابات المتلقاة » 1298
الاعجابات المُرسلة » 1674
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » عاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
وسام الالفيه 36 وسام قلم مبدع اوفيا المنتدى وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز وسام المحبة 
مجموع الاوسمة: 6

عاشق الورد غير متواجد حالياً

افتراضي



سيدي الفاضل
صقر
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك صادق مودتي
اخيك
عاشق الورد




رد مع اقتباس
قديم 2020-10-13, 03:47 AM   #4


الصورة الرمزية خيال

 عضويتي » 93
 جيت فيذا » 20-09-2018
 آخر حضور » 2023-03-06 (02:51 AM)
آبدآعاتي » 2,010
الاعجابات المتلقاة » 74
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » خيال is a glorious beacon of lightخيال is a glorious beacon of lightخيال is a glorious beacon of lightخيال is a glorious beacon of lightخيال is a glorious beacon of lightخيال is a glorious beacon of light
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »  سبحان الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Male


اوسمتي

خيال غير متواجد حالياً

افتراضي



يعافيك ربي على هالطرح الرائع والجميل ..
سلمت اناملك على الموضوع الاكثر من روعه ،
بنتظارجديدك القادم ~


 توقيع : خيال







رد مع اقتباس
قديم 2020-10-13, 04:22 AM   #5


الصورة الرمزية عاشق الورد

 عضويتي » 40
 جيت فيذا » 20-08-2018
 آخر حضور » 2021-03-13 (01:55 PM)
آبدآعاتي » 36,872
الاعجابات المتلقاة » 1298
الاعجابات المُرسلة » 1674
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » عاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
وسام الالفيه 36 وسام قلم مبدع اوفيا المنتدى وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز وسام المحبة 
مجموع الاوسمة: 6

عاشق الورد غير متواجد حالياً

افتراضي



سيدتي الفاضلة
خيال
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك صادق مودتي
اخيك

عاشق الورد




رد مع اقتباس
قديم 2020-10-18, 12:45 PM   #6


الصورة الرمزية محمد

 عضويتي » 277
 جيت فيذا » 05-05-2019
 آخر حضور » 2022-10-23 (10:52 AM)
آبدآعاتي » 554,897
الاعجابات المتلقاة » 19153
الاعجابات المُرسلة » 6703
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  لااله الا الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
550 وسام وسام وسام فائز وسام مسابقه الحج  المركز الاول وسام مسابقة رمضان 
مجموع الاوسمة: 10

محمد غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
ودي وعبق وردي



 توقيع : محمد







رد مع اقتباس
قديم 2020-10-18, 10:29 PM   #7


الصورة الرمزية عاشق الورد

 عضويتي » 40
 جيت فيذا » 20-08-2018
 آخر حضور » 2021-03-13 (01:55 PM)
آبدآعاتي » 36,872
الاعجابات المتلقاة » 1298
الاعجابات المُرسلة » 1674
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » عاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond reputeعاشق الورد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
وسام الالفيه 36 وسام قلم مبدع اوفيا المنتدى وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز وسام المحبة 
مجموع الاوسمة: 6

عاشق الورد غير متواجد حالياً

افتراضي



سيدي الفاضل
محمد
ازداد متصفحي نوراً بهذا المرورالمعطر
بشذى انفاسك الزكية
الهي لا يحرمني هذا المرور
ولا خلى ولا عدم
لك صادق مودتي
اخيك
عاشق الورد




رد مع اقتباس
قديم 2020-11-04, 04:57 AM   #8


الصورة الرمزية ♕حُلوة الحُب♕

 عضويتي » 200
 جيت فيذا » 16-01-2019
 آخر حضور » 2024-03-25 (01:15 AM)
آبدآعاتي » 242,166
الاعجابات المتلقاة » 7926
الاعجابات المُرسلة » 24237
 حاليآ في » جده
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الصحي
آلعمر  » 36سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute♕حُلوة الحُب♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   laban
قناتك  » قناتك action
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  على الفوتو

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Female

мч ѕмѕ ~
‏عسى الله أن يُؤتي قلوبنا مُرادَهّا.
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه المئتين وثلاثين الف وسام وسام وسام عيد الاضحى المبارك مسابقة زوجات النبي عليه السلام يوم الوطني 
مجموع الاوسمة: 21

♕حُلوة الحُب♕ متواجد حالياً

افتراضي



عاشق الورد
يسَلمٌوو عَ الموَضَوعّ آلمميَزَ وَ آلرآئعَ
طــًرح بّآذخُ آلجمَآلَ وَ الآنآقَهُ هّكذآ عّلىَ آلدَوآمٌ
لَكَ آلشَكرٌ عَلَى مَآنثَرتّهّ آورآقَ آلزهُورَ


 توقيع : ♕حُلوة الحُب♕






رد مع اقتباس
قديم 2020-11-10, 03:43 AM   #9


الصورة الرمزية اكتفاء

 عضويتي » 506
 جيت فيذا » 19-06-2020
 آخر حضور » 2021-04-22 (01:53 PM)
آبدآعاتي » 15,133
الاعجابات المتلقاة » 1419
الاعجابات المُرسلة » 45
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الصحي
آلعمر  » 25سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » اكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond reputeاكتفاء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

اكتفاء غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه وسلمت يدآك
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة




رد مع اقتباس
قديم 2020-11-26, 12:48 PM   #10


الصورة الرمزية غزل

 عضويتي » 235
 جيت فيذا » 28-02-2019
 آخر حضور » 2022-07-26 (07:08 PM)
آبدآعاتي » 2,683
الاعجابات المتلقاة » 4581
الاعجابات المُرسلة » 5234
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 19سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » غزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond reputeغزل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   danao
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »  مبسوطه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female


اوسمتي
الفيه ثانيه ذهبي وسام فائزه وسام التوقع الصحيح لنجمة الدوري وسام نجم الشهر مسابقة مائدة رمضان بعدستك اوفيا المنتدى 
مجموع الاوسمة: 8

غزل غير متواجد حالياً

افتراضي



سعدتُ بتوآجدي هُنا
طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي لـ إختيارك لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين


 توقيع : غزل









رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديدإضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 10
, , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستقرار العاطفي للأسرة المسلمة محمد ۩{الحياة الزوجية - الحياة الآسرية }۩ 21 2021-01-22 12:26 AM
ابي فراق - عبدالعزيز العاطفي ( حصرياً ) 2020 صقر ۩{بحر الشيلات والقصائد الصوتيه}۩ 7 2020-09-27 03:05 PM
الذكاء العاطفي بحر الذكريات ۩{ تطوير الذات}۩ 8 2019-09-28 11:37 PM
الذكاء العاطفي في السلوك النبوي نزف القلم ۩{ تطوير الذات}۩ 19 2019-09-28 06:49 PM
الجفاف العاطفي صقر ۩{الحياة الزوجية - الحياة الآسرية }۩ 13 2019-03-25 02:17 AM

الكثيري نت

الساعة الآن 03:23 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)