نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال

نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال

يعتبر النظام الغذائي الصحي المتوازن ‫ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الأطفال ‫خلال الحياة اليومية، لذا وفي هذا السياق سنتعرف على عدد الوجبات الغذائية التي يحتاجها الأطفال.
وفي هذا السياق، كشفت خبيرة تغذية ألمانية أن الأطفال يحتاجون إلى ‫تناول خمس وجبات في اليوم؛ وذلك لنشاط عملية الأيض لديهم بالإضافة لصغر ‫حجم المعدة لديهم فلا يتيح لهم الحصول على الطاقة التي ‫يحتاجونها.
كما أوضحت أن الوجبات البينية تعد فكرة جيدة للبالغين أيضآ، فإلى ‫جانب الوجبات الرئيسية الثلاث يمكن تناول وجبتين بينيتين في صورة ‫مكسرات أو خضروات وفواكه.
وذكرت خبيرة التغذية أن هناك أهمية كبيرة لتناول وجبة الإفطار، حيث تعد هذه الوجبة مهمة جدا للأطفال؛ لأنهم يحتاجون إلى طاقة كافية للعب واستذكار الدروس

الموضوع الأصلي: نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال |~| الكاتب: محمد |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

صقر ,النرجسيه ,همسات دافئه ,بنت الشرقيه معجبون بهذا

شطرا للنصائح

صقر ,محمد معجبون بهذا

معلومات مفيده
يعطيك العافيه طلطرحك القيم
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي

صقر ,محمد معجبون بهذا

بحق راقت لي سطورك الجميلة
كل الشكر لاناملك
لروحك وهج النجوم
ولانفاسك عبق الورود
ولك جنـائن الجوري واللوتس
تقبل تواضع مروري
تحياتي الرقيقة لرروحك

صقر ,محمد معجبون بهذا

..
عَطرًا
َيَنهَمِرُمِن بينَ أنَـــاملك بِـ فِتنَة
بِك تَكـــاملَ رَونقُ المَكــانِ وتمَيِّزْ
لِ متصفحك الرائع
يَنْثنيِ جَسَدِ الجمآل
شُكرًا مُثَــناةٍ
بلا تَوَقف

صقر معجب بهذا

النرجسية

تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك
. لعبق روحك وروعة نبضك كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحاياوأعذبها

صقر معجب بهذا

بنت الشرقية


تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك
. لعبق روحك وروعة نبضك كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحاياوأعذبها

صقر معجب بهذا

همسات دافئة


تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك
. لعبق روحك وروعة نبضك كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحاياوأعذبها

صقر معجب بهذا

رفيق الالم


تشرفت بفخامة حضورك الزاهي .
وتألق أحرفي بروعة حضورك وحروفك
. لعبق روحك وروعة نبضك كل الإحترام.
كونو بالقرب.
أرق التحاياوأعذبها

صقر معجب بهذا

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
تحياتى وتقديري

صقر معجب بهذا