الله يحييك ببحر الامل هـنـا

♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
فعاليات طابور التميز في بحر الأمل حياكم
عدد  مرات الظهور : 16,305,594 فعالية أفضل مشارك
عدد  مرات الظهور : 16,305,632 اطرح 20 مواضيع واكسب مع بحر الامل 1000 م +300ت - منتديات بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 16,305,683 اطلب تصميمك ۩{ بحر ريشة مبدع لطلبات الأعضاء الحصرية}۩
عدد  مرات الظهور : 16,305,571 تعالوا عرفونا على انفسكم - منتديات بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 16,305,539
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
الكثيري نت - استضافه - تصميم - دعم فني
عدد  مرات الظهور : 28,038,166
مركز تحميل بحر الامل
عدد  مرات الظهور : 27,362,991

 
العودة   منتديات بحر الامل > بحر الطب والحياة > ۩{ تطوير الذات}۩
 

۩{ تطوير الذات}۩ كَلَ مَاَتَوًّدَ مَعَرَفَتَهَ عَنَ تَطَوًّيَرَ اَلَذاَتَ وًّتَنَمَيَةٍ قَدَرَاَتَك .

ملاحظة: ماذ تريد حبيبنا النسخ ممنوع في ناس بتتعب بالمواضيع

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 2021-11-20, 04:54 PM
♥мs.мooη♥ متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
الالفيه الميه وعشرين مسابقة زوجات النبي عليه السلام وسام يوم الوطني وسام ملكة التوقعات وسام مسابقه الحج  المركز الاول 
 عضويتي » 624
 جيت فيذا » 29-04-2021
 آخر حضور » اليوم (06:38 PM)
آبدآعاتي » 124,751
الاعجابات المتلقاة » 10819
الاعجابات المُرسلة » 4849
 حاليآ في » في قلب اختي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 31سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » ♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك max
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »
مزاجي:
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أسهل الطرق لتخفيف الإجهاد




أسهل الطرق لتخفيف الإجهاد

تقول الدكتورة أولغا كوتوفا، أخصائية علم النفس والأعصاب، يبدأ الكثيرون خلال التوتر العصبي بالإكثار من تناول الطعام والمشروبات. وهذا يكبح التوتر مؤقتا فقط ولكنه في النهاية مضر للجسم.
وتقترح الأخصائية طرقا بسيطة لتخفيف الإجهاد. وتقول، يحاول الكثيرون خلال الإجهاد تشتيت انتباههم و"تشغيل" أيديهم بتناول الطعام والمشروبات. ولكن هذه الطريقة ليست الأفضل للتهدئة. لأن هناك طرقا فعالة وبسيطة تساعد كثيرا على تخفيف التوتر النفسي، دون أن تلحق أي ضرر بالصحة
ووفقا لها، إن إحدى طرق تخفيف التوتر النفسي، هي تشتيت الانتباه عن الشعور الداخلي إلى شيء خارجي. أي تركيز الانتباه على إجراءات بسيطة تجعل الشخص يركز على ما هو موجود. وقالت موضحة، "عندما يكون الشخص مضطربا ، عصبيا، قلقا ، عليه البحث في الغرفة أو المكان، على سبيل المثال، عن خمسة أشياء من لون معين أو مصنوعة من مادة معينة. فكلما صعب العثور عليها ، يصبح من السهل الاسترخاء ، لأن الانتباه تركز على شيء خارجي".
وتشير الأخصائية إلى وجود أشياء محددة خاصة تباع في المتاجر، تساعد على تخفيف التوتر عند لمسها، وتقول "هناك دمى خاصة مضادة للتوتر النفسي، تكون مملوءة بكرات صغيرة، عندما يبدأ الشخص بتحريك هذه الكرات بأصابعه، فإن انتباهه يتحول من الإحساس الداخلي اللمسي والاسترخاء. بالطبع إذا كان الإجهاد قويا فإن هذا لا يساعد على تخفيفه، وحينها لا بد من تناول الأدوية.
وتقول، "إن الهدف، هو الهدوء والاسترخاء ليبدأ الشخص في تقييم الأمر بصورة صحيحة، ويصل إلى الحل الملائم".
وتشير الأخصائية، إلى أنه عندما يلجأ البعض إلى الطعام ، في حالة الإجهاد، فهذا الخيار له تأثير سلبي في الصحة ويفاقم الحالة أكثر



الموضوع الأصلي: أسهل الطرق لتخفيف الإجهاد |~| الكاتب: ♥мs.мooη♥ |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات





 توقيع : ♥мs.мooη♥







رد مع اقتباس
الكثيري نت - استضافه - تصميم - دعم فني
عدد  مرات الظهور : 13,319,286
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ♥мs.мooη♥ على المشاركة المفيدة:
قديم 2021-11-20, 10:28 PM   #2


الصورة الرمزية نـدى⋰

 عضويتي » 419
 جيت فيذا » 19-11-2019
 آخر حضور » يوم أمس (09:51 PM)
آبدآعاتي » 9,827
الاعجابات المتلقاة » 574
الاعجابات المُرسلة » 294
 حاليآ في » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond reputeنـدى⋰ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »
مزاجي:

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

نـدى⋰ متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه


 توقيع : نـدى⋰





رد مع اقتباس
قديم 2021-11-20, 10:28 PM   #3


الصورة الرمزية أميرة الورد

 عضويتي » 108
 جيت فيذا » 02-10-2018
 آخر حضور » يوم أمس (09:46 PM)
آبدآعاتي » 2,738
الاعجابات المتلقاة » 411
الاعجابات المُرسلة » 83
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » أميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud ofأميرة الورد has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   bison
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Female

мч ѕмѕ ~
[IMG]https://www.up.bhralaml.com/uploads/162198717102842.png/IMG]
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

أميرة الورد متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري


 توقيع : أميرة الورد



رد مع اقتباس
قديم 2021-11-20, 10:37 PM   #4


الصورة الرمزية اَرَيَـجَ❖

 عضويتي » 7
 جيت فيذا » 07-08-2018
 آخر حضور » يوم أمس (09:42 PM)
آبدآعاتي » 9,961
الاعجابات المتلقاة » 683
الاعجابات المُرسلة » 178
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقنى
آلعمر  » 28سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه
 التقييم » اَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond reputeاَرَيَـجَ❖ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   ice-lemon
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع naser
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

اَرَيَـجَ❖ متواجد حالياً

افتراضي



طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي


 توقيع : اَرَيَـجَ❖



رد مع اقتباس
قديم 2021-11-21, 11:31 AM   #5


الصورة الرمزية اسم مؤقت

 عضويتي » 697
 جيت فيذا » 10-09-2021
 آخر حضور » اليوم (06:35 PM)
آبدآعاتي » 36,661
الاعجابات المتلقاة » 1917
الاعجابات المُرسلة » 4338
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 43سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج
 التقييم » اسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond reputeاسم مؤقت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »
مزاجي:

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Male

 مُتنفسي هنا

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
وسام الالفيه 36 وسام العطا والتميز وسام عضو سحري وسام ملك التوقعات يوم الوطني وسام الضيافه هلا وغلا 
مجموع الاوسمة: 7

اسم مؤقت متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية على جهودك


 توقيع : اسم مؤقت



رد مع اقتباس
قديم 2021-11-21, 08:27 PM   #6


الصورة الرمزية الهاوي

 عضويتي » 669
 جيت فيذا » 21-07-2021
 آخر حضور » 2021-12-05 (12:10 AM)
آبدآعاتي » 82,074
الاعجابات المتلقاة » 3928
الاعجابات المُرسلة » 2365
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » الهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond reputeالهاوي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه السادسه و السبعين الف وسام عضو سحري وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز اهداء الإدارة وسام الضيافه هلا وغلا 
مجموع الاوسمة: 6

الهاوي متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي ..
تحياتي


 توقيع : الهاوي




جزيل شكري خيتي الغالية (( مس مون ))
وتسلم دياتك مبدعتنا الراقية (( البرنسيسة ))
على جمال ماصممت جعل النار ماتمسها يااارب


رد مع اقتباس
قديم 2021-11-21, 08:43 PM   #7


الصورة الرمزية صقر

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » 26-07-2018
 آخر حضور » اليوم (01:04 PM)
آبدآعاتي » 552,674
الاعجابات المتلقاة » 24846
الاعجابات المُرسلة » 77605
 حاليآ في » في قلبها
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 35سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » صقر تم تعطيل التقييم
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc4
ناديك  » اشجع hilal
مَزآجِي  »
مزاجي:

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خلك مع الي بالكذب دوم يعطيك
وانا ترى بلقى ملايين تسواك
لاتحسب اني برخص النفس واجيك

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
500 وسام ملك التوقعات وسام فائز وسام شكر وتقدير وسام العطا والتميز وسام الاداري المميز 
مجموع الاوسمة: 7

صقر متواجد حالياً

افتراضي



يعطــيك العافيــه
اشكرك على هذا الطرح
ننتظر جديدك القـــآدم بكل شوق
تحياتي لك

صقر


 توقيع : صقر


في لحظة نحاول ان ننسي من نحب! لكن هناك اشخاص حتي النسيان
يرفض نسيانهم فإن حاولو هم النسيان فلا نملك إللا ان نتمني لهم الخير
اينما كانوا و السعادة لمن اختاروا لحياتهم ولن تموت المحبه مادام اصحابها احياء في قلوبنا

--
اقتباس:

مواضيع : صقر



رد مع اقتباس
قديم 2021-11-21, 09:43 PM   #8


الصورة الرمزية اميرة الدلع

 عضويتي » 667
 جيت فيذا » 20-07-2021
 آخر حضور » يوم أمس (09:59 PM)
آبدآعاتي » 5,346
الاعجابات المتلقاة » 335
الاعجابات المُرسلة » 37
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » اميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond reputeاميرة الدلع has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع naser
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Female

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

اميرة الدلع متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري


 توقيع : اميرة الدلع



رد مع اقتباس
قديم 2021-11-25, 10:03 AM   #9


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥

 عضويتي » 624
 جيت فيذا » 29-04-2021
 آخر حضور » اليوم (06:38 PM)
آبدآعاتي » 124,751
الاعجابات المتلقاة » 10819
الاعجابات المُرسلة » 4849
 حاليآ في » في قلب اختي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 31سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » ♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك max
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »
مزاجي:

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه الميه وعشرين مسابقة زوجات النبي عليه السلام وسام يوم الوطني وسام ملكة التوقعات وسام مسابقه الحج  المركز الاول 
مجموع الاوسمة: 11

♥мs.мooη♥ متواجد حالياً

افتراضي



منورين




رد مع اقتباس
قديم 2021-11-25, 10:06 AM   #10


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥

 عضويتي » 624
 جيت فيذا » 29-04-2021
 آخر حضور » اليوم (06:38 PM)
آبدآعاتي » 124,751
الاعجابات المتلقاة » 10819
الاعجابات المُرسلة » 4849
 حاليآ في » في قلب اختي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 31سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » ♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك   7up
قناتك  » قناتك max
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »
مزاجي:

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Female

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي
الالفيه الميه وعشرين مسابقة زوجات النبي عليه السلام وسام يوم الوطني وسام ملكة التوقعات وسام مسابقه الحج  المركز الاول 
مجموع الاوسمة: 11

♥мs.мooη♥ متواجد حالياً

افتراضي



منورين




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديدإضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 10
, , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة خبز الشوفان لتخفيف الوزن! ⦁.Σнѕαѕ.☘ - - ~•₪•يوتيوب الطبخ وفنونه!~•₪• 7 2021-10-15 10:32 PM
ملح إبسوم لتخفيف آلام العضلات محمد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 7 2021-05-08 02:26 AM
نصائح لتخفيف التعرق في المنزل محمد ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 11 2019-12-14 10:47 AM
طرق لتخفيف توتر العلاقة الزوجية عطر الورد ۩{الحياة الزوجية - الحياة الآسرية }۩ 8 2018-11-23 12:50 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
الكثيري نت
Loading...

أقسام المنتدى

~":: بحر الامل الاسلامي ::"~ @ ۩{روحانيات إيمانيه }۩ @ ۩{ نبينآ وحبيبنآ محمدآ وصحآبتهِ آلكرآم }۩ @ ۩{ صوتيآت إسلامية منوّعة }۩ @ ~":: ملتقى الارواح في بحر الامل ::"~ @ ۩{ ملتقى الترحيب بالاعضاء الجدد}۩ @ ۩{ملتقى بحر الاهداءات والتبريكات }۩ @ ۩{قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى بالشفاء}۩ @ ~":: فصول من قناديل بحر الامل ::"~ @ ۩{ بحر الأمل العام }۩ @ ۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ @ ~":: سعادة الأسرة ببحر الامل ::"~ @ ۩{الحياة الزوجية - الحياة الآسرية }۩ @ ۩{بحر عالم الطفل الجميل ۩ @ ۩{ بحر حواء وكل مايخصها }۩ @ ۩{بحر الأثاث و الديكور }۩ @ ۩{بحر المأكولات والاطباق اللذيذه }۩ @ ۩{ صحتك بالدنيا}۩ @ بحر الطب والحياة @ ۩{ الصحة والطب البديل }۩ @ ۩{ تطوير الذات}۩ @ ۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩ @ ~":: بحر النون الادبي ::"~ @ ۩{حصريات أقلام الاعضاء}۩ @ ۩{المنثورات والخواطر المنقوله}۩ @ ۩{بحور الشعر المنقول}۩ @ ۩{بحر الشيلات والقصائد الصوتيه}۩ @ ۩{بحر القصص والروايات بجميع أنواعها}۩ @ ۩{ بحر المدونات}۩ @ ۩{بحر المقالات}۩ @ ~":: بحر للإلكترونيات والتقنية ::"~ @ ۩{بحر بـرامج الكمبيوتـر و شـروحاته }۩ @ ۩{بحر خلفيآت - ثيمآت - استغرام }۩ @ ۩{ بحر النقاش والحوار }۩ @ ۩{ سوالف الأعضاء}۩ @ ~":: بحر الرياضه والرجل ::"~ @ ۩{مملكة الرجل}۩ @ ۩{بحر اخبار الرياضه العربيه والعالميه}۩ @ ۩{عالم السيارات والدراجات الناريه}۩ @ ~":: عالم السياحه والسفر::"~ @ ۩{ صور عامه - لـوحات - فنون تشيكيلة }۩ @ ۩{ قسم السفر والسياحة }۩ @ ۩{بحر الجـوال وكل ما يخـصه}۩ @ ۩{بحر المنتديات التعليمـيه}۩ @ ۩{الأقسام العلمية}۩ @ ۩{قسم اللغه العربيه وادابها}۩ @ ۩{قسم اللغه الانجليزيه واللغات الاخرى}۩ @ ~":: عالم التصميم والفوتوشوب ::"~ @ ۩{ بحر ريشة مبدع لطلبات الأعضاء الحصرية}۩ @ ۩{ خاص لجميع التصاميم الحصريه لبحر الامل }۩ @ ۩{عالم الفوتوشوب وبرامج التصميم المختلفه }۩ @ ۩{شروحات الفوتوشوب}۩ @ ۩{السويتش ماكس وملحقاته }۩ @ ۩{ملحقات الفوتوشوب }۩ @ ~":: بحر التراث والحضاره ::"~ @ بحر تطوير المواقع و المنتديات @ قسم الهاكات الخاصه بمنتديات vB @ قسم ستايلات vB - وستايلات مختلفه @ قسم السكربتات المختلفه @ ۩{الشخصيات التاريخيه والأنساب المشهوره}۩ @ ۩{التراث والحنين الى الماضي}۩ @ ۩{بحر المقناص والصيد والرحلات البريه}۩ @ ~":: الاقسام الإداريه::"~ @ ~":: كوفي شوب بحر الامل ::"~ @ ۩{ بحر الالعاب والمرح والتسلية }۩ @ ۩{ بحر الطرائف والفرفشه ツ}۩ @ ۩{ غرائب وعجائب الصور }۩ @ ۩{بحر الأنمي و الرسوم المتحركه }۩ @ ۩{ بحر الحج والعمره }۩ @ ۩{ أنستقرام بحر الأمل }۩ @ ۩{ قِسمْ فَعآليآتْ آلمُنتدَى وَالمُسآبقآتْ }۩ @ ۩{الشعر النبطي والفصيح الحصري}۩ @ ۩{آلحصري للقصص ( يمنع المنقول )}۩ @ ۩{بحر للمقالات الحصريه }۩ @ ۩{بحر اليوتيوب الحصري}۩ @ مــطبـــخ بحرالامل الحصري @ ۩{ بحر عدسه آلأعضآء وابداعاتهم }۩ @ ۩{بحر الأشغال اليدوية }۩ @ ۩{ الوطن في قلوبنا }۩ @ بحر كرســي الإعتراف » •"* @ ۩{ ركن العروس}۩ @ ۩{ مــطبـــخ بحر الامل الحصري }۩ @ ۩{بحر الحيوانات والنباتات }۩ @ ⊰⊹مجلة بحر الامل ⊹⊱ @ ۩{منتدى الوظائف الشاغرة}۩ @ ۩{ علوم منوعة من آلقرآن آلكريم }۩ @ الخيمة الرمضانية @ ۩{ علوم الحديث الشريف}۩ @ المسابقة الرمضانيه @ المطبخ الرمضاني @ ۩{مقاطع قصص}۩ @ يوتيوب المنقول @ قسم شروحات منتدى بحر الامل @ حصريات بحر الامل بقلم العضو @ ۩{ حصري بريشة العضو}۩ @ ۩{الفتـــــــاوى}۩ @ ۩{سبق نشره بقلم العضو}۩ @ ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ @ ارشيف فعاليات بحر الامل @ الكتب الالكترونية @ بحرالامل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية Smart Phones & Tablets @ بحر الامل للقرارات الاداريه و الترقيات @ - - ~•₪•يوتيوب الطبخ وفنونه!~•₪• @ ۩۞۩{ اخبار المشاهير والنجوم ولقاءاتهم }۩۞۩ @



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)