♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|
۩{ الصحة والطب البديل }۩ بَحَرَ اَلَصَحَهَ وًّكَلَ مَاَيَتَعَلَقَ بَهَاَ . |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
شرح حساب الوزن المثالي
تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء الذين يتمتعون باجسام رائعة ومتناسقة واليكم الطريقة:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 160 سم الان إقسمه على 100 160÷100 =1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 × 1.6= 2.65 ثانيآ:إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ:نقسم 57÷ 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي. إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنةمفرطة . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضيةمن مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 ÷100= 1.88 1.88 ×1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 ÷ 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 | |
لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
3 عناصر رئيسية تقف بينك وبين كوب الشاي الأخضر المثالي | صقر | ۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ | 1 | 2020-08-16 07:02 AM |
للعروس في ليلة زفافها..نصائح لاختيار الحذاء المثالي | ورد القلب | ۩{ ركن العروس}۩ | 12 | 2019-11-06 01:38 PM |
صور اغرب طرق لفقد الوزن - طرق غريبة لفقدان الوزن على مر التاريخ | angle girl | ۩{ غرائب وعجائب من العالم}۩ | 9 | 2018-10-10 11:25 AM |
البروكلي الحل المثالي لتنظيف رئتيك وحمايتها من السرطان | MARWA | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 12 | 2018-09-15 07:18 AM |
الكثيري نت |