♥ ☆ ♥ فعاليات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|||||
♥ ☆ ♥اعلانات بحر الامل ♥ ☆ ♥
|
|
۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ يَهَتَمَ بَاَلَاَخَبَاَرَ اَلَعَرَبَيَةٍ وًّاَلَعَاَلَمَيَةٍ وًّاَلَاَطَلَاَلَةٍ عَلَىَّ اَلَصَحَاَفَهَ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
5 أطعمة خارقة لتحسين ذاكرة الطفل وتعزيز تركيزه
يتطور دماغ الطفل بسرعة أثناء الطفولة، ويتطلب التغذية المناسبة للاستفادة من هذا النمو. يبحث الآباء عن أفضل الطرق للمساعدة في تطوير دماغ أطفالهم بشكل أفضل. يتضمن تقرير، نشره موقع India.com، قائمة أطعمة ينصح خبراء التغذية بإضافتها للنظام الغذائي للطفل بما يمكن أن يعزز نمو الدماغ.
تقول لوفنيت باترا، اختصاصية التغذية الشهيرة، إن التغذية السليمة مهمة لجميع جوانب الصحة، بما يشمل نمو وعمل الدماغ. على الرغم من أنه لا يمكن لطعام واحد أو "طعام خارق" أن يضمن النمو الأمثل لدماغ الأطفال، إلا أن بعض الأطعمة مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجونها لنمو. أدمغتهم وعملها على أكمل وجه، وحددت خبيرة التغذية باترا خمسة من أفضل الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي للطفل، كما يلي: 1. الزبادي: يعد مصدراً جيداً لليود، وهو عنصر غذائي ضروري للجسم لنمو الدماغ والوظيفة الإدراكية. كما أنه مليء بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين والزنك وB12 والسيلينيوم التي تعتبر مهمة لوظيفة الدماغ. طبق من الزبادي مع التوت - آيستوك 2. الخضروات الورقية: تحتوي الخضراوات الورقية مثل السبانخ والخس على مركبات تحمي الدماغ، بما يشمل حمض الفوليك والفلافونويد والكاروتينات وفيتامينات E وK والكاروتين. 3. البقوليات والفاصوليا: تشتمل على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للدماغ، بما يشمل المغنيسيوم والزنك والألياف ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك، والتي تساعد جميعها على تحسين الحالة المزاجية وصحة الدماغ. الحبوب الكاملة 4. الحبوب الكاملة: توفر الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير والأرز والشوفان الجسم بالعديد من فيتامينات B، التي تحافظ على وظائف المخ ويمكن أن تسهم في تقوية الذاكرة. . . . الموضوع الأصلي: 5 أطعمة خارقة لتحسين ذاكرة الطفل وتعزيز تركيزه |~| الكاتب: نادر |~| المصدر: منتديات بحر الامل
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 | |
لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لصحة الدماغ وفقدان الوزن.. إليك أفضل 10 أطعمة خارقة | نادر | ۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ | 1 | 2023-08-18 03:15 PM |
تحميك من تغير المواسم.. 6 أطعمة خارقة لفصل الربيع | نادر | ۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ | 0 | 2023-03-29 09:50 AM |
نصائح تساعد على تنشيط ذاكرة الطفل | بنت الشرقيه | ۩{بحر عالم الطفل الجميل ۩ | 7 | 2022-07-16 07:14 PM |
ذكاء الطفل ، طرق منوعه لتحسين مستوى ذكاء الطفل ذوي الاحتياجات ااخاصة | كيان | ۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩ | 10 | 2021-10-26 12:36 AM |
ذكاء الطفل ، طرق منوعه لتحسين مستوى ذكاء الطفل ذوي الاحتياجات ااخاصة | لمسة بسمة | ۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩ | 9 | 2019-05-31 05:47 PM |
الكثيري نت |