|
|
 |
 |
 |
|
 |
|||||||||
 |
 |
| ۩{ الصحة والطب البديل }۩ بَحَرَ اَلَصَحَهَ وًّكَلَ مَاَيَتَعَلَقَ بَهَاَ . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
2022-03-17, 12:36 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
لمحبي الطعام النباتي.. هذا النوع من الخضار يغني عن اللحوم
لمحبي الطعام النباتي.. هذا النوع من الخضار يغني عن اللحوم
 وجد الباحثون وإخصائيو التغذية أن نبات البروكلي يحتوي على كميات كبيرة من البروتين، تعادل تلك الموجودة في شريحة لحم كاملة كما يعتبر البروكلي مصدرًا ممتازًا لعدة أنواع مختلفة من العناصر الغذائية، من بينها فيتامينات سي وكيه، بالإضافة إلى نسبة غنية من البوتاسيوم، وكمية مناسبة من الألياف ويحتوي كوب واحد من البروكلي على 31 سعرًا حراريًا فقط، وهو يقابل شريحة لحم تزن 100 جرام مع الدهون والتي توفر 179 سعرًا حراريًا، أكثر من ثلث تلك السعرات الحرارية، حوالي 33% عبارة عن بروتين ويُوصى الأطباؤ بشكل عام بتناول أقل من جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم أو حوالي 10% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية التي يتم تناولها يجب أن تكون من البروتين، حسب «العربية» وسواء كان الشخص يتناول ما يكفي من اللحوم لتحقيق تلك النسب أو كان يلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فهناك كثير من الأطعمة الأخرى يمكن أن تسهم في بلوغ النسب الموصى بها من البروتين يوميًا، بينها اللوز والفول السوداني والعدس، وهي من الأطعمة الصديقة للنباتيين وجميعها خيارات رائعة، تمامًا مثل الحليب والبيض والزبادي اليوناني . . المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩ 
في لحظة نحاول ان ننسي من نحب! لكن هناك اشخاص حتي النسيان
يرفض نسيانهم فإن حاولو هم النسيان فلا نملك إللا ان نتمني لهم الخير اينما كانوا و السعادة لمن اختاروا لحياتهم ولن تموت المحبه مادام اصحابها احياء في قلوبنا --  
|
|
#2
2022-03-17, 12:48 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
صقر
بارك الله فيك سلمت اناملك على الطرح فى انتظار جديدكم بكل شوق .gif "200 (8)")
المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
   
|
|
#3
2022-03-17, 12:51 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
صقر
يعطيك العافيه سلمت يمناك وعساك على القوه طرح بقمة الرووعه دمت بسعاده ورضى الرحمن تحياتي البرنس 
المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
|
|
#4
2022-03-17, 10:37 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
يعطيك العآفيه لطرحك الجميل
لاحرمنآ جديدك القآدم لروحك السعاده .gif "200 (53)")
المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
 
|
|
#5
2022-03-18, 11:35 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
تشرفت بمروركم واسعدتني اطلالتكم شكرا على ردكم تحياتي صق المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
|
|
#6
2022-03-18, 11:38 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
تشرفت بمروركم واسعدتني اطلالتكم شكرا على ردكم تحياتي صق المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
|
|
#7
2022-03-18, 11:39 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
تشرفت بمروركم واسعدتني اطلالتكم شكرا على ردكم تحياتي صق المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
|
|
#8
2022-03-19, 01:04 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
اشكرك على المعلومات
و الجلب المميز يعطيك العافيه في انتظار اجملك المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
 حلوة الحب بكل الحب شكرا لك  شكرا للادارة الكريمة   
|
|
#9
2022-03-19, 04:55 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
يعطيك العافيه
شكرا لك على الطرح تسلم آناملك على آختيارك سنبقى نترقب دومآ جديدك تحياتي لك الزعيم
المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
  
|
|
#10
2022-03-19, 06:23 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
سلمت يدآك على روعة الطرح
يعطيك ربي العافيه بإنتظار جديدك بكل شوق لك مني جزيل الشكر والتقدير
المصدر : منتديات بحر الامل - من ۩{ الصحة والطب البديل }۩
  
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لمحبي الطعام النباتي.. هذا النوع, من الخضار يغني عن اللحوم |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل النظام النباتي يمثل خطرا على صحة الأطفال؟ دراسة تجيب | أحساس | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 7 | 2021-12-07 07:00 PM |
| وفاة مقدمة برامج بريطانية في bbc بعد تلقيها هذا النوع من اللقاح | أحساس | ۩{مواضيع ساخنة - اخبار عاجله - حوادث عالمية}۩ | 4 | 2021-05-31 01:29 AM |
| سبحات من النوع الفاخر | شغف | ۩{مملكة الرجل}۩ | 13 | 2021-05-11 10:40 AM |
| صيدلي: الفحم النباتي أفضل علاج للانتفاخ | محمد | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 12 | 2019-06-16 10:22 AM |
| الغذاء النباتي | صقر | ۩{ الصحة والطب البديل }۩ | 11 | 2019-04-24 03:02 AM |
 |
العرض العادي
