دراسة حديثة: القيلولة تساعد على معالجة المعلومات

دراسة حديثة: القيلولة تساعد على معالجة المعلومات

أ. د. أحمد سالم باهمام

النوم مهم للذاكرة كما بينت دراسات كثيرة.
دراسة حديثة (أكتوبر 2018) نشرت في مجلة أبحاث النوم (المجلة الرسمية للجمعية الأوروبية لطب النوم)،
بينت أهمية القيلولة لمعالجة المعلومات التي لا نكون واعين لها ومركزين عليها وسرعة ردة الفعل.

فقد درس الباحثون 16 متطوعا، حيث أعطوهم مهمتين،

الأولى: قدم الباحثون معلومات للمشاركين باختصار وسرعة شديدتين، بحيث

لم يكن لديهم الوقت للتسجيل الواعي للمعلومات،



المهمة الأخرى: طلب الباحثون من المشاركين الاستجابة عندما عُرض مربع أحمر أو أزرق على الشاشة.

بعد المهمتين، قُسم المشاركون إلى مجموعتين، مجموعة بقيت مستيقظة والأخرى حصلت على غفوة لمدة 90 دقيقة.
وقاس الباحثون نشاط الدماغ قبل وبعد الغفوة،

كما اختبروا وقت رد فعل المشاركين.
وأظهرت النتائج أن القيلولة زادت من سرعة المعالجة في المهمة الأولى،
ولكن ليس في المهمة الثانية.نتائج الدراسة تبين أن القيلولة تساعد على وجه التحديد في معالجة المعلومات التي تم الحصول عليها بشكل سريع
ولم يكن هناك وقت للتسجيل الواعي للمعلومة. عززت هذه النتائج فكرة أن المعلومات التي "نستقبلها" دون وعي وتركيز خلال اليقظة تتم معالجتها أثناء النوم،

وأن النوم قد يساعد على اتخاذ قرارنا عند الاستيقاظ.

الموضوع الأصلي: دراسة حديثة: القيلولة تساعد على معالجة المعلومات |~| الكاتب: صقر |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات