احرصي على تناول الموز بانتظام في شهر رمضان

احرصي على تناول الموز بانتظام في شهر رمضان واكتشفي فوائده للصائم







الألياف والفيتامينات والإنزيمات في الموز تساعد وتسرع من عملية هضم المعدة للطعام،
ويحسن عملية الهضم، ويقي من الاضطرابات الهضمية التي تصيب الصائم

الصائم يحتاج بعد الإفطار إلى أطعمة تمنحه طاقة ونشاط وتقام الخمول والتعب والموز يحقق ذلك



التغيرات في مواعيد الوجبات ونوعياته وكذلك التغير في أوقات النوم
يمكن أن يسبب اضطرابات متعددة تؤثر على الحالة المزاجية،
ويمكن تفادي حدوث ذلك بتناول الموز الذي يُحسن من مزاج الصائم، ويُقلل من التوتر والقلق، ويزيد الشعور بالسعادة

ينقطع الصائم عن الطعام والماء لساعات طويلة خلال فترة الصيام،
وبالتالي يقل مستوى الماء في الجسم ويصبح قابل للجفاف،
وتناول الموز يمنع ذلك ويُمد جسم الصائم برطوبة عالية



تناول الموز على السحور يمنع الشعور بالعطش لفترة طويلة ويساعد على الشعور بالشبع،
وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم والألياف

الموز من الأطعمة المناسبة لمرضى الأنيميا ومرضى التهاب المفاصل والنقرس
فهو يمدهم بالحديد وبالتالي يساعدهم على الصيام

الموز من الأطعمة التي تناسب مرضى السكري ومرضى الكوليسترول
ومرضى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي فهو مناسب لهم في رمضان
.

.

الموضوع الأصلي: احرصي على تناول الموز بانتظام في شهر رمضان |~| الكاتب: صقر |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات

عبيرالورد ,الزعيم ,ناديين ,ندى ,♕حلوة الحب♕ معجبون بهذا