عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2021-10-11, 08:10 AM
زينةس غير متواجد حالياً
 عضويتي » 691
 جيت فيذا » 04-09-2021
 آخر حضور » 2022-01-26 (01:22 PM)
آبدآعاتي » 3
الاعجابات المتلقاة » 7
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 44سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » زينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond reputeزينةس has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الاطعمة الغنية بالحديد



نقص الحديد يؤدي الى مشاكل صحية عديدة. وهو معدن اساسي موجود في جميع خلايا جسم الانسان دوره الاساسي هو نقل الاوكسجين في الدم الى الأنسجة.
يساعد الحديد على انتاج خلايا وهورمونات وبروتينات لتقوية البشرة. يساعد الحديد عمل العضلات بشكل صحيح. لذلك يجب تناول كميات كافية من الاطعمة الغنية بالحديد منها اللحوم الحمرا ، الدواجن، الاسماك، البقولات،البذور والمكسرات الفواكه، الحبوب الكاملة. ويوصي بالكميات محددة لتلبية احتياجات اليومية.
الموضوع الأصلي: الاطعمة الغنية بالحديد |~| الكاتب: زينةس |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات







آخر تعديل صقر يوم 2021-10-11 في 10:41 PM.
رد مع اقتباس