عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2021-02-22, 11:07 AM
عشق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
الالفيه الرابع عشر وسام شكر وتقدير وسام المحبة وسام الضيافه هلا وغلا 
 عضويتي » 591
 جيت فيذا » 22-02-2021
 آخر حضور » 2022-02-07 (08:42 PM)
آبدآعاتي » 14,014
الاعجابات المتلقاة » 1019
الاعجابات المُرسلة » 58
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 32سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » عشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond reputeعشق has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   sprite
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ahli
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 4 إرشادات للوقاية من هشاشة العظام









أوصى مجلس شؤون الأسرة، بـ4 ‏إرشادات للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام.‏
وأكد أهمية اتباع نظام غذائي غني بفيتامين ‏D”‎‏”، مع التعرض ‏لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميًا، بالإضافة لممارسة ‏التمرينات الرياضية، وزيادة الحركة، مع فحص كثافة العظام بعد ‏سن الأربعين.‏
وأوضح المجلس أن نسبة الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء في ‏المملكة بلغت 45%، وفي الرجال 23%، وأن من كل 3 نساء ‏تصاب واحدة، ومن كل 5 رجال يصاب واحد.‏










الموضوع الأصلي: 4 إرشادات للوقاية من هشاشة العظام |~| الكاتب: عشق |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات






رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ عشق على المشاركة المفيدة:
, ,