عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2019-05-17, 01:42 PM
محمد متواجد حالياً
Iraq    
اوسمتي
550 وسام وسام وسام فائز وسام مسابقه الحج  المركز الاول وسام مسابقة رمضان 
 عضويتي » 277
 جيت فيذا » 05-05-2019
 آخر حضور » 2022-10-23 (10:52 AM)
آبدآعاتي » 554,893
الاعجابات المتلقاة » 19153
الاعجابات المُرسلة » 6703
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خطوات رجيم الجبنة البيضاء لإنقاص الوزن في أسبوع







خطوات رجيم الجبنة البيضاء لإنقاص الوزن في أسبوع

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




انتشر مؤخرًا ما يُعرف بـ رجيم الجبنة البيضاء، والذي يؤدي إلى إنقاص الوزن في 4 أيام أو أسبوع، فلا يمكن الاستمرار فيه لمدة طويلة؛ تجنبًا للمخاطر.
ونوضح للراغين في تطبيق رجيم الجبنة البيضاء في السطور التالية كيفية التطبيق.
في البداية يمكنكم تناول الجبنة البيضاء الخالية من الدسم تمامًا مع إضافة التوابل والأعشاب لها.
ولا يمكن تناول الجبنة فقط، ولكن عليكن إضافة الخضار وبعض الفواكه مثل الحمضيات والأناناس والتفاح إلى النظام الغذائي.
-وجبات رجيم الجبنة البيضاء:
في وجبة الإفطار يجب تناول: بيضة واحدة مسلوقة، نصف ثمرة غريب فروت، قطعة خبز مصنوع من الحبوب الكاملة، قطعة جبنة بيضاء صغيرة خالية من الدسم.
وفي وجبة الغداء: قطعة جبنة بيضاء مع الأعشاب والقليل من السبانخ، قطعة خبز من الحبوب الكاملة.
العشاء: قطعة من الجبنة البيضاء الخالية من الدسم مع القليل من العسل وثمرة تفاح.
تجدر الإشارة إلى أن الجبنة البيضاء لا تحتوي على الدهون وهي غنية بالبروتينات التي يحتاج هضمها إلى الكثير من الطاقة،ما يساعد على خسارة الوزن






بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات





 توقيع : محمد






رد مع اقتباس