2023-02-15, 06:11 PM
|
|
|
|
|
|
♛
عضويتي
»
567
|
|
♛
جيت فيذا
»
25-12-2020
|
|
♛
آخر حضور
»
اليوم (06:20 AM)
|
|
♛
آبدآعاتي
»
95,593
|
|
♛
الاعجابات المتلقاة
»
3754
|
|
♛
الاعجابات المُرسلة
»
0
|
♛
حاليآ في
»
|
♛
دولتي الحبيبه
»
|
♛
جنسي
»
|
|
♛
آلقسم آلمفضل
»
الادبي
|
|
♛
آلعمر
»
40سنه
|
|
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
اعزب
|
♛
التقييم
»
 
|
♛
مشروبك
»
|
♛
قناتك
»
|
♛
ناديك
»
|
♛
مَزآجِي
»
مزاجي:
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
لاتاكل ولن تموت .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله أوقاتكم......نجوم بحر الأمل
بسبب البلديه تم إغلاق سوبر ماركت في حينا الجديد
الوالده مريضه سُكر نسأل الله لها ولنا ولكم الصحه والعافيه
اكلها محدد عيش بر زبادي خضار ورقيه
وبعض الفواكه قليله السكر
ولكن الحمد لله وجدت سوبر ماركت ولكن لازم سياره للوصول إليه
المهم..
عشان الله مابلاتك بالأمراض
١/ ابتعد عن الزيت الكثير
٢/ ابتعد عن السُكر الكثير
٣/ حاول تأخذ عيش بُر
٤/ حاول الابتعاد المشاوي واللحم اللي كله شحم
٥/ حاول شرب الحليب قليل الدسم
٦/ حاول للتعامل الا المشروبات الغازية
٧/ حاول لا تملي بطنك بالاكل
٨/ حاول ممارسه الرياضه بشكل يومي
تعود على هذه الأشياء وباذن الله تبعد عنك اكثر الأمراض مع تقدمك في السن
ومضه
من شبابك انتبه لماتأكل وتشرب
حتي لا يبقي امامك الا اكل مُحدد من قبل الدكتور المختص
دمتم بصحه وعافيه
( احبتي)
آخر تعديل هاجسي يوم
2023-02-15 في 06:15 PM.
|