عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2020-05-05, 05:06 PM
كيان متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
يوم الوطني وسام شكر وتقدير وسام مسابقة رمضان وسام المعايده وسام شكر وتقدير اوفيا المنتدى 
 عضويتي » 284
 جيت فيذا » 15-05-2019
 آخر حضور » 2021-08-30 (10:46 PM)
آبدآعاتي » 41,129
الاعجابات المتلقاة » 18579
الاعجابات المُرسلة » 1201
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » كيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   bison
قناتك   » قناتك rotana
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طريقة عمل لازانيا بالخضار للرجيم





نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
طريقة عمل لازانيا بالخضار للرجيم
المقادير:
- خضار مشكلة : 3 اكواب (مجمدة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- جبن الريكوتا : كوب
- البيض : 1 حبة
- السبانخ : 2 كوب (طازج)
- صلصة طماطم : 2 كوب
- عجينة اللازانيا : 12 شريحة
- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
طريقة التحضير:
قلبي الخضار المجمدة في مقلاة واسعة مع زيت الزيتون
والملح والثوم والبصل حتى تطرى وضعيها جانباً.
2. اخلطي البيضة مع جبن الريكوتا والسبانخ.
3. وزعي القليل من صلصة الطماطم في طبق الفرن مقاس 9 انش.
4. وزعي اللازانيا لعمل طبقة.
5. ضعي الخضار فوق اللازانيا ثم نصف كمية الجبن والبيض.
6. ضعي طبقة أخرى من اللازانيا ثم الخضار ثم خليط الجبن والبيض.
7. وزعي الجبن الموزاريلا على وجه الطبق.
8. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 375 درجة لمدة 40 دقيقة حتى تتحمر وتنضج.
9. حمري الطبق من الأعلى وقدميها ساخنة.


الموضوع الأصلي: طريقة عمل لازانيا بالخضار للرجيم |~| الكاتب: كيان |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات






رد مع اقتباس