منتديات بحر الامل - الصداع النصفي أثناء الحمل: الأسباب والعلاج

الصداع النصفي هو صداع شديد يحدث على شكل ألم نابض في جانب
واحد من الرأس ويمكن أن يتفاقم في بعض الأحيان.
يمكن أن يصيب أي شخص ، والنساء الحوامل ليست استثناء.
ومع ذلك ، فإن إدارة الصداع النصفي أثناء الحمل أمر صعب لأن تناول
مسكنات الألم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل غير مستحسن.
لذلك من الضروري فهم العلامات التحذيرية لتطور الصداع النصفي
ومتى تطلب المساعدة.
ومع ذلك ، فمن النعمة أن يتحسن الصداع النصفي أثناء الحمل
لدى بعض النساء.

ما هي أسباب وعوامل الخطر من الصداع النصفي الحمل؟

تشير النتائج العلمية إلى أن المواد الالتهابية التي تحدث بشكل
طبيعي في الدماغ يمكن أن تسبب الصداع النصفي الشديد.
غالبًا ما يعيق الالتهاب الأوعية الدموية والأعصاب في الدماغ ،
مما يؤدي إلى تفاقم الألم

فيما يلي بعض المحفزات وعوامل الخطر الشائعة للصداع النصفي
المزمن

تهيج في العين

تغير في مستويات السكر في الدم

مجاعة

تناول القهوة والشوكولاتة والوجبات المصنعة أو السريعة

استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية ومعززات الطعام ،
مثل التيرامين والغلوتامات أحادية الصوديوم الموجودة في الجبن
القديم ومنتجات الصويا أو الأطعمة السريعة

اضطرابات النوم التي تسبب أنماط نوم مشوهة أو نعاس مفرط

التوتر والقلق

وجود تاريخ طبي عائلي للإصابة بالصداع النصفي

تفادى وجبات

الحيض والحمل وانقطاع الطمث

تغيرات الموسم والطقس

ما هي أعراض الحمل؟

بناءً على الأعراض المصاحبة ، يتم تصنيف الصداع النصفي إلى نوعين .

يمكن أن يعاني الأشخاص من اضطرابات حسية لمدة تصل إلى ساعة
قبل ظهور الصداع النصفي ، المعروف باسم تجربة الأورة.
تشمل هذه الاضطرابات الإحساس بالوخز ورؤية الشرر والنقاط
المضيئة وصعوبة التحدث.

لا يرى الناس هالة؛ ومع ذلك ، فإنهم يعانون من أعراض الصداع
النصفي الأخرى.

بعض علامات وأعراض الصداع النصفي أثناء الحمل هي :

استفراغ و غثيان

ألم خفقان شديد في جانب واحد من الرأس

الحساسية للضوء أو الضوضاء العالية أو الرائحة القوية

يصبح من الضروري مراقبة علامات وأعراض الصداع النصفي
أثناء الحمل.
ستكون هذه المعلومات حيوية للممارس الطبي لفهم السبب
وتقديم خطة إدارة فعالة.
يمكن للمرء تدوين التفاصيل التالية أو ذكرها في يوميات الصداع.

العلاجات المنزلية للصداع النصفي

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية السريعة التي يمكن أن تهدئ
من الألم المرهق.

الحفاظ على نمط حياة صحي:
حاول التمسك بالروتين ، وتناول وجبات متوازنة ، والحصول على نوم
ثابت ، وممارسة التمارين الخفيفة.

العلاج الساخن والبارد:
يمكن أن يخفف العلاج البارد والساخن من الصداع.
لف منشفة حول كيس بارد وضعها على الرأس حول منطقة الألم.
يمكنك أيضًا وضع منشفة دافئة على منطقة الرقبة لإرخاء العضلات
وتخفيف التوتر.

ظهر المقعد والاسترخاء:
اختر مكانًا هادئًا ومظلمًا لظهر المقعد واسترخي للابتعاد عن
الأنشطة التي تسبب الصداع النصفي.

احصل على تدليك:
يمكن أن يساعد التدليك الجيد في تخفيف القلق والتوتر وتهدئة
صداع التوتر.