|
تغيير موعد الوجبات يقلل دهون الجسم
توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن تغيير موعد تناول الوجبات اليومية يمكن أن يساهم في تقليل نسبة الدهون في الجسم، وأن أوقات الوجبات يمكن أن تؤثر على تكوين الجسم بشكل كبير.. هذا ما توصلت له الدراسة التي استغرقت عشرة أسابيع، قام بها خبراء في إحدى الجامعات البريطانية تحت عنوان "التغذية المقيدة بالوقت" وُزّع فيها المشاركون في الدراسة على مجموعتين طلب من المجموعة الأولى تناول وجبتها وفق المعتاد، فيما طلب من المجموعة الثانية تناول وجبة الفطور بعد 90 دقيقة من الوقت المعتاد وتناول وجبة العشاء قبل 90 دقيقة من موعده. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين تناولوا طعامهم ضمن الإطار الزمني الجديد فقدوا أكثر من ضعف الدهون في الجسم في المتوسط، فيما لاحظ 57 % من المشاركين انخفاضاً في استهلاكهم الغذائي، إما بسبب نقص الشهية أو انخفاض كمية الوجبات الخفيفة نتيجة الفترة الزمنية المقيدة لتناول الطعام. |
معلومات قيمة
الله يعطيك العافيه على مجهودك ماننحرم تميزك يارب |
منوريني ،
............ |
تسلم آيدينك على الطرح والمعلومة
آلله يعطيك آلف عآفية |
ويعطيك ربي العافية على روعة وجمال الطرح
مميز بروعة الانتقاء لموضوعاتك دام التاالق ودام عطائك وجهدك المميز شكري وامتناني ولك مني كل التقدير سلمت الايادي وبانتظار جديدك |
سلمت يدآك
عالطـرح والانتقاء المميز الله يعطيك العافية بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء دمت بكًل خير |
| الساعة الآن 06:31 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8| المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |