|
ما هي المواد الغذائية التي تحافظ على صحة الكلى؟
https://menafn.com/updates/pr/2022-0...mage_story.jpg الكلى عضو مهم للحفاظ على عمل الجسم على نحو ملائم، وهي تعمل على تصفية الدم وإزالة الفضلات والمساعدة في موازنة المعادن والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. وكشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة داريا روساكوفا، أن المواد الغذائية النباتية المصدر، هي الأكثر فائدة لعمل الكلى بصورة طبيعية. وتشير الخبيرة في حديث لموقع URA.RU، إلى أنه للحفاظ على صحة الكلى يجب أن يضم النظام الغذائي الخضروات الورقية والثمار والخضروات الغنية بالسوائل. كما يجب أن يكون متنوعا. وتنصح بتناول الأسماك واللحوم غير الدهنية مع الخضروات الطازجة والفواكه. وفقا لروسيا اليوم. وتقول، "تؤدي الكلى وظيفة تنظيف الجسم، وإخراج السوائل الزائدة ونواتج عملية التمثيل الغذائي. ولا ينصح بتحميل الكلى كمية كبيرة من الأطعمة البروتينية- لحوم وأسماك دهنية. لأنها تلحق الضرر بعمل الكلى، لأن نواتج أيض البورين (Purine metabolism) الموجود في بروتينات الأطعمة الحيوانية تعالجها الكلى أيضا". وتضيف، أكثر المنتجات ضررا للكلى هي منتجات الألبان عند الإفراط بتناولها، وكذلك الأطعمة البروتينية الدهنية. فمثلا، لا ينصح بتناول أكثر من 300 غرام من جبن القريش في اليوم، لأنه بعكس ذلك سيكون له تأثير سلبي في عمل الكلى. وتقول، "كما يمكن أن تلحق الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك. وكذلك الفيتامينات المتعددة (Multivitamin) الضرر بالكلى". |
محمد
اشكرك على هذه الطرح لك جنـائن الجوري واللوتس ارجو قبول تواضع مروري تحياتي الرقيقة لروحك الطيبه البرنس |
محمد
طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع لاحرمنا جديدك القادم والشيق بالتاكيد |
جميل ما وجدت هنا...انتقاء راقي مضامينه الطيبة شكري على ما قدمت لنا سلامي وتحيتي |
يعطيك العافيه
تسلم يدينك على هذا الطرح ننتظر جديدك بكل شوق تقبلو مني أعطر التحايا مودتي وتقــديري صقر https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif |
سلمت آناملك على الانتقاء
لاحرمنا من جديدك القادم نحن له بالإنتظار :200 (53): |
تسلم يمينك على رووعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه تحياتي لك |
اشكرك على الطرح
يعطيك العافيةوفي انتظارجديدك "" تحياتي 200 (8) |
| الساعة الآن 03:51 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8| المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |