|
مشروبات شتوية ساخنة
https://lh6.ggpht.com/_V8iWfdy0lZ4/T...ward2u.com.gif بلش الشتى وبلشت المشروبات الساخنة مشروبات شتوية ساخنة عند حلول برد الشتاء عم تزداد رغبتنا في تناول الـمشروبات الساخنة يلى عم تمنحنا الدفء بالإضافة إلى تنشيطها للدورة الدموية في هيدا الموضوع رح بئدملكن مشروبات شتوية ساخنة فيكن تحضروها بسهولة وستمتعو مع أسرتكن ورفئاتكن. شراب السحلب https://cdn.familytasty.com/wp-conte...9%84%D8%A8.jpg مشروبات شتوية ساخنة السحلب المئادير ليتر حليب كوب سكر ملعئة صغيره مستكه تلت معالئ أرفة علبة كريمة حجم وسط تلت معالئ كبيرة نشا ملعئة كبيرة ماء زهر طريئة التحضير بنضعها للكمية من الحليب والسكر والمستكه وعلبة الكريمة والنشا فى وعاء مجور ليسعهن كلن نحركهن للمكونات مع بعضن بواسطة خفائة يدوية ونستمر بالتحريك حتى تذوب كامل المكونات مع بعضن بنحطن على الناربيكون اعلى شى وبنتمنا نحركهن لحتى يتماسكو مع بعضن بعد شى عشر دئايئ بيتكتسف الحليب وبصير لزج وبتحول لسحلب بنشيل الوعاء عن النار وبنضيف فوء بمنو ملعئة ماء الزهر وهيك صار السحلب جاهز بنئدمو لسحلب ساخن في أكواب مع إضافة رشه من الأرفة على الوش وفيكن تشربو مع الكيك وصحتين وعافية يتبع |
روزانا السعدى
اشكرك على هذه الطرح لك جنـائن الجوري واللوتس ارجو قبول تواضع مروري تحياتي الرقيقة لروحك الطيبه البرنس |
روزانا السعدى
طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع لاحرمنا جديدك القادم والشيق بالتاكيد |
اقتباس:
تسلم استاز البرنس على حسن ردك لك مودتى واحترامى 200 (8) |
اقتباس:
تسلم استاز العاشق على حسن ردك لك مودتى واحترامى :200 (53): |
ممتازه روز
دوما مواضيعك راااائعه لك كل الود |
اقتباس:
اى تسلم بتشكرك استاز صقر لك مودتى واحترامى :555---009898: |
لذيذ السحلب بالشتا
تسلم ايدك |
اقتباس:
اى صحة وهنا ع ألبك يا حئ بس لا تنسينى وئت لبتعمليه لكى كل الود والاحترام حبيبت ألبى حُلوة الحُب 1f497 |
مشروبات شتوية ساخنة
الشاى الاخضر https://www.afdal.best/wp-content/up...%A7%D8%B9.webp هل الشاي الأخضر مفيد قبل النوم يحتوي الشاي الأخضر على مُركبٍ يُسمّى Theanine وهو المركب الأساسي في الشاي المسؤول عن تحسين النوم حيث يُساعد على استرخاء الدماغ عن طريق تقليل تحفيز الخلايا العصبية وتقليل هرمونات التوتر لذلك قد يُساعد الشاي الأخضر على تحسين جودة النوم ولكن من الجدير بالذكر أنّ الشاي الأخضر يحتوي على مُركب الكافيين الذي قد يُعاكس مفعول مُركب Theanine ويزيد من صعوبة النوم إذ إنّه يُقلل من الشعور بالإعياء ويُعزّز اليقظة والتركيز والتنبّه إلّا أنّه يُمكن تقليل كميّة الكافيين أثناء تحضير الشاي باستخدام ماءٍ في درجة حرارة الغرفة بدلاً من الماء المغلي أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Nutrients عام 2017 إلى أنّ الشاي الأخضر المُنخفِض بالكافيين قد يُساهم في تحسين نوعية النوم ويُقلّل من التوتر القيمة الغذائية للشاي الأخضر يوضّح الجدول الآتي كمّية العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرام من مشروب الشاي الأخضر: العنصر الغذائي الكمية الغذائية الماء 99.88 مليلتراً السعرات الحرارية 0 سعرة حرارية البروتين 0 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 0 غرام الكالسيوم 1 مليغرام الحديد 0 مليغرام المغنيسيوم 0 مليغرام الفسفور 26 مليغراماً البوتاسيوم 19 مليغراماً الصوديوم 7 مليغرامات الزنك 0.01 مليغرام النحاس 0.005 مليغرام الكافيين 12 مليغراماً فوائد عامة للشاي الأخضر مكونات الشاي الأخضر من العناصر الغذائية يُعدّ الشاي الأخضر مصدراً للعديد من العناصر والمركبات الغذائية المُفيدة، مع العلم بأنّ فوائد لا تنحصِر بتناوله في وقت محدد، ومع ذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشاي الأخضر يُقلّل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد غير الهيمي والكالسيوم عندما يتمّ تناوله ما أضرار الشاي الأخضر على الريق يُمكن أن يُسبّب شرب الشاي الأخضر المُتخمّر بشكلٍ كبير على الريق شعوراً بتهيّج المعدة عند بعض الأشخاص ولمعرفة الشاي الأخضر يُحضّر الشاي الأخضر وغيره من أنواع الشاي الأحمر والأسود أو شاي الأولونغ من نبتة الكاميليا الصينية والتي تُعرف علمياً باسم Camellia Sinensis وافضل طريقة لصنع الشاى الاخضر ومن بين الأنواع المختلفة للشاي يتميّز الشاي الأخضر بامتلاكه التركيز الأعلى من مضادات الأكسدة ويرجع السبب في ذلك إلى طريقة تصنيعه اولا أن تُسخّن أوراق الشاي الطازجة حتى الجفاف أو تُبخّر تانيا بشكل خفيف لحفظ جودتها ومنع تأكسد مكوّناتها تالتا يغلى الماء جيدا ثم نصع اوراق الشاى الاحصربداخل الابريف او الوعاء رابعا ننتظر عليه من مدة عشرة دقائق ويقدم ساخا او باردا ومن الجدير بالذكر أنّ جميع أنواع الشاي الأخرى، باستثناء شاي الأعشاب، تُحضّر جميعها عن طريق تخمير الأوراق الجافّة لنبتة الكاميليا، ويعتمد اختلاف أنواعها على اختلاف درجة تأكسد هذه الأوراق |
| الساعة الآن 08:31 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8| المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |