منتديات بحر الامل - الحمل والصيام: المسموح والممنوع وتقسيم الوجبات

منتديات بحر الامل (http://www.bhralaml.com/vb/index.php)

- ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ (http://www.bhralaml.com/vb/forumdisplay.php?f=123)

الحمل والصيام: المسموح والممنوع وتقسيم الوجبات

الحمل والصيام: المسموح والممنوع وتقسيم الوجبات
قبل أن تقدم الحامل على الصيام، عليها بالطبع
أن تستشير الطبيب كي لا يكون للصيام تأثير على الجنين.
نصائح غذائية عدة يجب على الحامل أن تنتبه إليها
وتطبقها في الافطار والسحور وتركز على الوجبات التالية:
تقسيم الوجبات: على الحامل أن تقسم وجباتها إلى ثلاثة تقريباً. الاولى هي الافطار، ثم بعد الافطار ولاحقاً السحور. كي تبقى قوامها نشيطة ويحصل الجنين على الغذاء.
وجبات متوازنة: على المرأة أن يكون غذاءها متوازناً عبارة عن شوربا ومياه والبروتين والخضار وبعض حبات التمر. وعليها تجنب التركيز على نوع واحد من الغذاء.
أهمية المياه: على الحامل أن تكثر من تناول المياه كي يبقى جسمها رطباً ويعطيها طاقة لإكمال الصيام.
تجنب الكافيين: ينصح بتخفيف الكافيين من القهوة والشاي والمشروبات الغذائية. تلك المشروبات تسبب التعب للصائم في اليوم التالي، وتجعله عرضة للعطش.
تجنب الاملاح والحلويات: يجب التخفيف من الطعام الذي يحتوي على حلويات أو أملاح، والتعويض عنه بالفواكهة الطبيعية أو بعض الفواكهة المجففة.
تأخير السحور: يمكن تناول السحور في وقت متأخر قبل الآذان، وهو أفضل وقت لسحور الحامل، وهذه فرصة كي لا تشعر المرأة بالجوع طيلة النهار.

هيام

يسلموووو على رقي الطرح واختياره
ابداع لايضاهى بالطرح
سلمت يمناك وعساك على القوه
طرح بقمة الرووعه
دمت بسعاده ورضى الرحمن
ودي وشذى الورد

https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif

طرح جميل
دام عطاءك العذب
لقلبك السعادة

الله يعطيك العافيه على التميزبالطرح
تحيتي

طرح رائـع

يعطيك آلف عافية

وسلمت الأنآمـل المتألقة

يسعدك ربي على الطرح الجميل
سلمت يمينك على الانتقاء المميز
يعطيك ربي العافيه ويسعدك ويبارك فيك
بانتظارك وانتظار جديدك الشيق

يعطيك العافيه لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي

سلمت يدآك على روعة الوسمه*
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة

سلمت الايادي على الانتقاء الراقي
الف شكر لك على جهودك المميزه
يعطيك العافيه لاخلا ولا عدم يارب
تقديري لسموك

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)