|
فرط التوتر
هي حالة مؤلمة تحدث في عضلات الرقبة والكتف، وهي تنشأ عن تعرض هذا الجزء من الجسم إلى العرق والتعرض لجو بارد. تنكمش الأوعية الدموية في تلك الأجزاء بسبب البرودة ويقل سريان الدم فيها، فيزداد الشد وتوتر العضلات في تلك المنطقة. ويمكن أن يحدث التوتر العضلي في أجزاء أخرى من الجسم، إلا أن هذه تحدث نادرا. يمكن أن ينتج التوتر العضلي عن القيادة في سيارة مفتوحة، حيث تتعرض تلك الأجزاء إلى تيار هواء بارد لمدة طويلة. كما يمكن أن يحدث التوتر بسبب قلة الحركة مثل الجلوس ساعات على الحاسوب. لهذا ينصح بعمل فترة راحة من 5 دقائق كل ساعة من الجلوس. كما أن وضعا غير سليما أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى التوتر العضلي. والعلاج هو تدفئة تلك الأجزاء المعانية. فبزيادة سريان الدم في تلك الأعضاء يزداد تبادل المواد في أنسجة الجسم وتتحسن حالتها . طرق للعلاج يمكن فك توتر العضلات بعدة طرق، وإذا كانت الحالة مزمنة فقد يستغرق العلاج وقتا طويلا: تدليك الأجزاء المصابة وما يجاورها من عضلات. الرياضة البدنية، وبصفة خاصة للرقبة والكتفين. التدفئة بوسائد دافئة. اختيار حسن لمرتبة السرير ووسادة الرأس، لتغيير الوضع أثناء النوم. في حالات أخرى قد تستلزم الطبيب فيقوم بحقن كورتيزون في العضلة المصابة. |
محمد
اشكرك على هذه الطرح لك جنـائن الجوري واللوتس ارجو قبول تواضع مروري تحياتي الرقيقة لروحك الطيبه البرنس |
محمد
طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع لاحرمنا جديدك القادم والشيق بالتاكيد |
يعطيك العافيه
سلمت يداك على الطرح المميز شكـــرا لك على مجهودك مودتي وتقــديري صقر https://up.bhralaml.com/uploads/158761254703041.gif |
الله يعطيك العافيه
اشكرك على المعلومات و الجلب المميز في انتظار اجملك |
|
اشكرك على الطرح
يعطيك العافية وفي انتظارجديدك "" تحياتي https://www.gsaidlil.com/vb/images/s...1194c319_S.png |
الله يعطيك العافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~ Ghfdrxdde |
عبق نرجسي يسطر بعذوبه وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء شكرا على الطرح الراقى ابداع... تميز... تالق يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدكم تحياتى :200 (53)::200 (53)::200 (53): |
أشكرك على الطرح
|
| الساعة الآن 09:53 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8| المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |